sami1989
عضو كمال اجسام خبير

يا هلا بأخي سامي
بخير عساك بخير
والله انا يا سامي اشارك بأي قسم بالمنتدى فيه حركه وناس تشارك
واحيانا دعوات ترسل لي واحيانا اشارك من غير دعوات
لكن قسم الالعاب نادرا ما اشارك لأني مو هاوي العاب
بخصوص المسابقات حياك شارك مسابقات تخمين

يا مساء الورد مع ان الوقت عندي صباح
بخير الله يسلمك ولله الحمد
بخصوص البلي ستيشن مو غاوي على حسب لقيتها امامي العب -_-

هلا اخوي سامي

لك وحشة اخوي

طمني امورك طيبه ؟؟

وعليكم السلام
هلا سمسم حياك يالغالي وانت اكثرررر والله
وخلها على ربك فعلا الظروف والله تمنع الانسان عن كل شي ولازم نرجع نداهم المنتدا من جديد ^-^

ماشاءالله تبارك الله .
والله انت من الناس الي احرص على قراءة ردودهم حتى استفيد واكسب خبرات

انا الحمدلله بدأت افهم وبدأت اطبق لكن المشكلة بنفس بنية جسمي ضعيفة وبنفسي انا حاولت حاولت اصلح اخطاءي لازم اخطئ
واخطائي لاتتجاوز التغذية وهذي مشكلتي العصيبة
لكن من بعد العيد وانا محاول اني اضبطها وان شاءالله انه بدت تسلك الامور
واتمنى لك التوووفيق يالغالي وان شاءالله من حسن الى احسن

هلا وسهلا يالغالي لا والله توي مبتدأ لكن تقدر تقول ابحث اقرا من هنا واقرا من هنا
احيانن اتمنى اني ما ارد بسبت ان اغلب خبراتي هي عن قراءه وليست عن تجربة
لكن غصب اذا فتحت الموضوع وشفت استفسار ارد
بالنسبة لكم صارلي جديد ماصارلي الا سبع اشهر تمرين جديه
وسبق اني تمرنت بس ماسميه تمرين تقريبا ثلاث اشهر لاني ماكنت فاهم ولا كنت جاد
يعني الفترة الحقيقية 7 اشهر
واتمنى والله اني اصل لمستوى اعلى من الي انا عليه وربك يعين ويوفق

واشكرك على هالكلام الطييب يالغالي

مساء النور اخوي سامي
الحمدالله بخير دام الطيبين بخير
مثلك وشرواك

الله يعينك

ولكم باك يا وحش

واتمنى نشوفك مثل اول وافضل