لو تكرمت أخوي يهمني رأيك http://www.montada.com/showthread.php?t=788225
اخوي العزيز والغالي اتمنى مساعدتك في موضوعي : http://www.montada.com/showthread.php?t=781185 بحاجة مساعدتك يا كوتش .
اخوي العزيز والغالي اتمنى مساعدتك ورايك بخصوص هالموضوع : http://www.montada.com/showthread.php?t=777600
يعطيك العافية على تجاوبك السريع لكن ياليت تشيك على ردي الاخير بالموضوع والمعذرة على الازعاج <3
اخوي العزيز والغالي اتمنى مساعدتك ورايك بخصوص هالموضوع واستعمال الاغراض : http://www.montada.com/showthread.php?t=776977
السلام عليكم ورحمة الله حاب تديني رأيك في موضوعي http://www.montada.com/showthread.php?t=772756 لأنه صراحة ردودك دائما تكون مقنعه ---- وآسف لو أزعجتك
الله يعطيك العافيه . شكرا لك
تكفى ياغالي عطني رايك بجدولي وبمكملاتي بعد التعديل http://www.montada.com/showthread.php?t=772463
الكرياتين فترة التحميل تبع شركة ديمتايز . هل هذي الطريقة صحيحه ؟ 7.30 الصباح ( 5 جرام ) بعده بدقايق 3 حبات نانو اكس بعدها بنص ساعه سكوب بروتي 4 العصر قبل التمرين ب40 دقيقه ( 5 جرام ) بعده بدقايق 3 حبات نانو اكس بعد التمرين على طول سكوب بروتين مع 5 جرام كرياتين قبل النوم بساعه 5 جرام كرياتين اليوم السادس 5 جرام كرياتين قبل التمرين ب40 دقيقه بعده ب 10 دقايق 3 حبات نانو اكس بعد التمرين 5 جرام مع البروتين
الاسولت نزلوا واحد جديد وخلوا جنب الاسولت نيوفورميلا .. للحين ماشريت مكملات جالس ابحث واشوف .. عمري 21 , 1,70 سم , 60 كجم ..
عضو جديد
البحث عن كل المشاركات
