افا دخلت اليوم وسحبت على موضوعي هههههههههه .. بالله نو باين اطرح تجربتك يابطل
اخوي اذا رجعت لموضوعي ياليت تكتب تجربتك بالتفصيل الممل بالكامل جدولك الغذائي والمكملات والخ ونصايح مرة وحده يعني بدال ما استناك وهذاهو مر على موضوعي 3 أيام يعني ضياع وقت تحسها ف ياليت تكتب رد طويل وتاخذ راحتك بالكتابة بالعكس اكون ممتن جداً لك عشان ابدا اباشر بتطبيق تجربتك وباذن الله اوصل 70 كيلو وارتاااااااااااح
ياخوي تراني استناك بموضوعي حق ثبات الوزن وينك