لا توجد نتائج .

19 رسائل الزوار

  1. يشرفوني حظورك استاذي لينر

    http://www.montada.com/showthread.php?t=782202
  2. وعلى فكره
    ترى للحين ما شريت شي
    باقي عندي امينو 2222 يكفيني حق شهر ان شاء الله
    والتمارين كارديو لمدة 5 ايام ف الاسبوع
  3. حبيبي لينر بعد التحيه
    بخصوص موضوعك ( نظام لينر للتنشيف )
    انا العب كارديو ...
    لاني وقفت الحديد
    فقلت افضل وقت لتطبيق نظامك
    هو هذا الشهر عشان الاختبارات
    وبيناسبني ان شاء الله
    بسألك كم سؤال
    الوجبات مثل الفطور
    فيه 5 اشياء تقريبا ..
    هل اكلهن كلهن ولا وحدتن منهن ؟
    وبخصووص المكملات اللي عندي
    امينو 2222
    اوكسي اليت
    انيمال اوميغا 3
    مالتي فايتمن
    البروتين ما ادري وش اشتري
    لانو محتار هل اشتريه او لا
    لاني متفرغ للكارديو
    نسبة الدهون 18 تقريبآ
    وزني 63
    طولي 1.70
    عمري 20
    سبق وان استخدمت انيمال كتس - ايزو 100 - امينو 2222
    ونقص وزني 2 كيلو بس
    اذا جيت اتمرن بطن اشوف العضل
    واذا انسدحت على ظهري برضو
    بس اذا وقفت مابه شي
    وعندي دهون خفيفه في اسفل البطن
    وهل المكملات اللي راح تنصحني فيها
    ممنوعه في كرة القدم ؟؟ مثل الكارنتين
    موجود ف الانيمال اوميغا 3 وما الى ذلك
    مشورتك يالغالي
  4. السلام عليكم

    اخبارك ي كوتش
  5. معليش ياكبتن تراي ارسلت لك رسالتين بالغلط
  6. سلام عليكم

    هلا ياوحش ... يهمني رايك يابطل http://www.montada.com/showthread.php?t=727513
  7. سلام عليكم

    هلا ياوحش .. يهمني رايك يابطل http://www.montada.com/showthread.php?t=727513
  8. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    عيدك مبارك وكل عام وانت بخير
    كيف حالك اخي لينر
    افتقدناك اتمنى ترجع ونشوف مشاركاتك القيمة
    اخوك: فارس
  9. مشاهدة المحادثة
    ويينك يااراجل
  10. مشاهدة المحادثة
    كيف الاحوال صديقي لاينر
    هههه ولله زمان كنه غازين قسم كمال الاجسام لكن اااااخ عل وقت
    بشرني احوالك امورك بعثتلك رساله عل بلايستشن لكنك مارديت حبيت اسلم عليك
عرض رسائل الزوار 1 إلى 10 من 19
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
معلومات عن Leaner

معلومات بسيطة

معلومات عن Leaner
المكان:
Carrington
معلومات:
ManU Fan
تحديد الجنس:
ذكر
رتبة العضو:
g6
بطاقات الألعاب
جيمر تاك Xbox Live:
-

الاحصائيات


عدد المشاركات
عدد المشاركات
1,451
معدل المشاركات لكل يوم
0.36
رسائل الزوار
مجموع الرسائل
19
آخر رسالة
15-03-2014 04:13 PM
معلومات عامة
آخر نشاط
15-03-2015 08:58 PM
التسجيل
30-11-2009
الإحالات/الدعوات
0

11 الأصدقاء

  1. مبتددي مبتددي غير متواجد حالياً

    عضو نشيط

    مبتددي
  2. الرمـادي الرمـادي غير متواجد حالياً

    عضو كمال أجسام خبير
    عضو كمال اجسام خبير

    الرمـادي
  3. ابو مهاا ابو مهاا غير متواجد حالياً

    عضو كمال أجسام خبير
    عضو كمال اجسام خبير

    ابو مهاا
  4. Dr.TnT Dr.TnT غير متواجد حالياً

    عضو جديد

    Dr.TnT
  5. france for ever france for ever غير متواجد حالياً

    عضو كمال أجسام خبير
    عضو كمال اجسام خبير

    france for ever
  6. gymman gymman غير متواجد حالياً

    عضو نشيط

    gymman
  7. Heartbeat Heartbeat غير متواجد حالياً

    .° σαςђ₡ °.

    Heartbeat
  8. OBLIVION MAN OBLIVION MAN غير متواجد حالياً

    عضو نشيط

    OBLIVION MAN
  9. sami1989 sami1989 غير متواجد حالياً

    عضو كمال اجسام خبير

    sami1989
  10. sililoz sililoz غير متواجد حالياً

    عضو جديد

    sililoz
عرض الأصدقاء 1 إلى 10 من 11
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة