Monster Bodybuilding
السلام عليكم والله ما احب اثقل عليك بس عندي استفسار بالموضوع ومحتاج اناقشك فيه وياريت تقرا الموضوع للنهايه لانه الاستفسار الحالي بالصفحه الثانيه واذا عندك اضافات او تعليق عن الي فات ياريت تفيدني وسامحني ادري عليك ضغط http://www.montada.com/showthread.php?t=700667&page=1
مهتم بـ قضية الإسبوع؟ تفضل وشاركنا بـ رأيك
السلام عليكم .. Mr..The-Cast يعطيك العافية يا اخي الكريم .. عساك بخير تدوم بالصحة والعافية يارب .. اما بعد سؤال اتمناه ان يكون بسيط عليك .. __________________________________ السؤال هو كيف تفصيل عضلات البطن ( المعدة) لاني هلكت وما كانت تطلع المدربين هلكوني وانفهم اعلى من الجبال بلا مكابرة على الناس __________________________________ العمر 22 سنة الوزن 73 الطول 185 ___________________________________ ارجو ان تساعدني ببرنامج جيد وسريع ولو يكون نضام غذائي جيد . وجزاك الله خيرآ يا اخي الكريم .. انتضر جوابك ..
تفضل وشاركنا في قضية الاسبوع ҉ಢ ೋ الطـــــريق ೋ ಢ
اهنيييك على الخلفيه THE CAST أليمه ياشيخ بس الألوان اللى على اليمين الأزرق لو تغيرها بتكون كلك حركات الا على الطاري ماشوف لك حس بقسم الأخبار سلام
كبتن ادري ازعجتك لكن نسيت احط معلومات عني كبتن وزني 97 مدري 96 طولي 176 العمر : 20 ونص وزن الدهون : 27 او26 بالمية ماني متأكد لكن بهالحدود ينفع اخذه ولا لا وجزاك الله الف خير وبيض الله وجهك وما قصرت
بلييييييييييييييييييييييييييييييييز يا ذا كوست طالبك اخوي تدخل هالموضوع محتاج ردك صراحة لاني اثق برايك (ولا يهونون الشباب الباقيين ) http://www.montada.com/showthread.ph...47#post7082847 لا تردني طالبك
السلام عليكم ابو منصور سمعت الاذاعه !!
قضية الاسبوع ҉ಢ ೋ الألـــــــعاب ೋ ಢ نتمنى ان تشاركنا ودعوة أصدقائك للموضوع ^^
انا قريت الموضوع الي عطيتني اياه طبعا انتا افدته بجدول في لبدايه ورد بعدك بنفس جدولك معا تعديلات فالان تنصحني اخذ جدولك قبل التعديل او بعد ولا مافي فرق بالتوفيق ...
الموقع الشخصي
البحث عن كل المشاركات