السلام عليكم اخوي حمد ممكن استفيد من خبرتك بالنسبه للنظام الغذائي العمر 26 الطول 177 الوزن 79 الدهون 19٪ العضل 34 واذا محتاج اكثر معلومات علمني شكراً مقدماً
مرحب كبتن حمد بحكم خبرتك رأيك يهمني http://www.montada.com/showthread.php?t=790354
كبتن ابي رايك http://www.montada.com/showthread.php?t=788897
الحمد لله الذي أحيانا فأوجد لنا مواسم للخير ونفحات للإيمان وكل رمضان وانتم : أجد عملا وأكبر أملا ألم شملا وأسعد حالا أوفر حلالا وأريح بالا واكثر فألا وإلى الفردوس أقرب منالا اختكم راما تتمنى لكم رمضان كريم
http://www.montada.com/showthread.php?t=784217 استفسار اتمنى مرورك
http://www.montada.com/showthread.php?t=781951 استفسار اتمنى مرورك
http://www.montada.com/showthread.php?t=780999
ارجو مساعدني و هذا شرف لي اخوي حماد و يارب تكون بالف صحة و عافية http://www.montada.com/showthread.php?t=778145 و شكرا و ياريت لا تنساني
لو تشرفني برايك http://www.montada.com/showthread.php?t=776419
سلام عليكم ممكن تزور اخر موضوع نزلته
عضو جديد
عضو كمال اجسام خبير
مراقب عام سابق وعضو مميز
نائب رئيس رابطة ريال مدريد
البحث عن كل المشاركات
