.hamad.
لاعب محترف

السلام عليكم كابتن حمد
ممكن تزورني هنا وتفيدني بخبرتك http://www.montada.com/showthread.php?t=723150

كابتن حمد ... ياليت تنور الموضوع وتفيدنا الله يبارك فيكـ

http://www.montada.com/showthread.php?t=722986


- شكرا لكـ ..

صباح الخير اخوي حمد

بالنسبة لجدولي الغذائي كتبته بالموضوع

وادري بكلف عليك وبتعبك معاي بس بميزان اعمالك


http://www.montada.com/showthread.php?t=722681

اخي العزيز حمد . . . اعتذر عن ازعاجك بارسال رسائل خاصة بس عشمان فيك والمعلومة منك ثقة وانا بصراحة اثق برايك المهم انا اخدت بنصيحتك وفررت احط التست بربونات بدل السيبونات لاني بدخل كورس قصير (4 اسبوع ) والمواد هي بربونات دينابول 2 اسبوع او 3 فقط
البربونات بتكون 3 ضربات بالاسبوع - والدينابول 30 مغ باليوم مع العلم انه عندي 60 حبة انفار 10 مج ممكن استخدمها بعد الانتهاء من الدينابول
السؤال : : ايش قوة البربونات الي اجيبه وكم حبه والدينابول اخدهم مرة وحدة او اقسمهم على 3 مرات واذا عندك تعديل او مواد ممكن اضيفها انا كلي اذان صاغية لرايك الكريم اخ حمد

ما انحرم من نورك

http://www.montada.com/showthread.php?t=722681