لا توجد نتائج .

14 رسائل الزوار

  1. السلام عليكم ورحمة الله
    يعطيك العافية اخوي
    معك أخوك محمد , طبعاً انا شفت موضوعك كيف تصير وحش بشهر , و اعجبني طريقة الشرح و التفصيل فيها
    المغزى من الكلام ابي استفيد منك و بأدعي لك دعوة صادقة
    طبعاً عمري 21 سنة و طالب طب بمدينة الأحساء , بأحكي لك قصتي بايجاز
    انا كان وزني 126 و طولي 166 , جتني اصابة بالركبة قبل سنة ونصف وقتها كنت متحمس للصاله و اني انزل و ازبط جسمي و حالي
    انتظرت فتره 5 شهور ولا طابت الركبة , بديت العب رياضه و نزلت وزني بشهرين الى 96 كيو بس كان شغل حااامي و مافيه أكل و زيادة على ذلك كنت اضحي بالدراسه كثير و ضغطت نفسي بشكل مو طبيعي من ناحية الدراسة بس أبي أنزززل
    المهم
    زاد علي ألم الركبة و عجزت اكمل , ارتفع وزني شوي , رحت اطقطق حديد و زادت كمية العضل بجسمي
    ب باااااااقي شحوم وآآجد , آبي نصيحتك وش ممكن أسوي عشان انقص هالشحوم الي جننتني بتمارين ما تعتمد بشكل اساسي ع الكارديو , لانه للأسف الركبة صارت ابدا ما تساعد , هل اللي انت ذكرته بالموضوع كافي , لانك كاتب انك نزلت من 110 الى 75 , و هذا حلمي والله
    و مشكور جدا, ربي يوفقك دنيا و آخره
    حاولت أرسلها لك رساله خاصة , للاسف ماضبطت
  2. ياريت تمر علي موضوعي يا اخوي http://www.montada.com/showthread.php?t=777253 و شكرا و ياريت المتابعة لاني لسا جديد
  3. ياريت تمر على موضوعي اخوي http://www.montada.com/showthread.php?t=770897 اذا ماعليك كلافة
  4. مشاهدة المحادثة
    ياريت لو تنصحني برايك

    http://www.montada.com/showthread.php?t=768769
  5. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي ارجو مساعدتي في هدا الموضوع
    http://www.montada.com/showthread.php?t=764147
  6. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اخى الفاضل اريد ايميلك او من فضلك اضف هذا الايميل لإننى اريد الاستفسار عن بعض الحوارق بعد إذن حضرتك طبعا
  7. مشاهدة المحادثة
    كيفك ياصديقي عساك بخير

    نبي تعليقاتك للكلاسيكو

    http://www.montada.com/showthread.php?t=727873
  8. مشاهدة المحادثة
    مرحبا اخ / russian star

    بما انك بروسيا ، وماشاءالله فاهم في امور كمال الاجسام

    عمرك سمعت عن هذا المنتج methomax Bm المنتج روسي

    اني الي حاليا سنتين بدررب ، الكابتن نصحني بــ( سيرياس ماس ) امينو 10000 وهذا المحفز methomax Bm

    فإذا عندك فكره ، رجاءاً علمني

    تحياتي
  9. يا اخي لاتزعل مني انا بس سألت ماقلت هذا صليب !!

    واسف إذا غلطت بحقك تحياتي لك وبالتوفيق
عرض رسائل الزوار 1 إلى 10 من 14
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
معلومات عن russian star

معلومات بسيطة

تاريخ الميلاد
December 1st, 1984 (39)
معلومات عن russian star
المكان:
Russian Federation
الهوايات:
body building
المهنة:
IT
تحديد الجنس:
ذكر

التوقيع


الاتصال


هذه الصفحة
http://www.montada.com/member.php?u=808324&s=e2db94400955d8d9ef3fba406dad0273
التراسل الفوري

ارسال رسالة فورية إلى russian star عن طريق...

الاحصائيات


عدد المشاركات
عدد المشاركات
492
معدل المشاركات لكل يوم
0.10
رسائل الزوار
مجموع الرسائل
14
آخر رسالة
12-06-2014 05:15 AM
معلومات عامة
التسجيل
13-12-2010
الإحالات/الدعوات
0

26 الأصدقاء

  1. THE CAST THE CAST غير متواجد حالياً

    مشرف فئة الرياضة والشباب

    Monster Bodybuilding

    THE CAST
  2. the rock 911 the rock 911 غير متواجد حالياً

    عضو كمال اجسام خبير
     

    the rock 911
  3. THh Rock THh Rock غير متواجد حالياً

    عضو كمال أجسام خبير
    عضو كمال اجسام خبير

    THh Rock
  4. toto jeddah toto jeddah غير متواجد حالياً

    مراقب سابق

    Mr. intensity

    toto jeddah
  5. WLD AL5UBR WLD AL5UBR غير متواجد حالياً

    عضو كمال اجسام خبير

    WLD AL5UBR
  6. نجر العتيبي نجر العتيبي غير متواجد حالياً

    THE LORD of THE GYM
     

    نجر العتيبي
عرض الأصدقاء 21 إلى 26 من 26
صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123