بردان1
عضو مميز

بارك الله فيك

وكان سؤالي ما يقتصر عن الجلاتين فقط بل عن البروتينات ؟ البروتينات من اين تستخلص مهي من الحيوانات غير الحليب ؟ يعني ماتؤخذ من لحوم الحيوانات اتمنى القى الجواب اليقين اذا عندك علم خبرني والله يجعله في موازين حسناتك
البروتينات كالواي واشبابهه يستخلص من الحليب طبعا , لكن هناك انواع يكتب عليها بالانجليزي بيف اي بروتين مأخوذ
من اللحم على حد قول الشركه مثل هذا البروتين
فهنا اقلك ابعد عنه لانه لايخرج عن كونه البقره مصعوقه كهربائيا واحتمال كون اللحم من الخنزير وارد بقوه

اما الواي مصل اللبن مستحيل يستخلص من اللحم

أدعوك لزيارة موضوعي http://www.montada.com/showthread.ph...=1#post7135853

الله يسامحك انا ماتمسخرت
بس عبالي 12 موزايه قبل التمرين هههههههههه
يعني انت بدلت البروتين بل موز
تره الموز بس سعرات حراريه مافيه بروتين
حلوه مال كارتونه

يا اخي 12 موزه بل يوم قويه شويه ههههههههه
ادري يعني عندك شجره بل بيت

يالغالي خذ راحتك تموون

بالنسبه للفتره اللي كنت استخدم فيها السينثا6 كنت اخذ معاه واي بروتين + كازين

وبالنسبه لك كبدايه خذه على 3 دفعات
الصباح ع الريق + بعد التمرين مباشره + قبل نومك

خذ العبوه الكبيره اوفر + طعم الشوكلت ملك شيك

وان شاء الله يتحقق المئمول

وودي

هلابك اخوي بردان

بالنسبه للسينثا6 كنت استخدمه اسكوب واحد فقط باليوم صباحاً

طبعاً هو لا يعتبر مكمل لزياده الوزن بل هوا للعضل الصافي تقريباً

وبالتوفيق يالغلا

وودي

اووووف 140!!! انا لوجبته راح يكلف علي 215 بالميت

راح اجيبه واخليه لي

عليكم السلام

حياك الله وبياك

بالنسبة للفيوجن لا يعتبر قينر اذا انت بتقارنه باليليت ماس ترى ما فيه فرق لو جيت تقارن كل سكوب لحاله.

لكن لو كنت تكلم عنه مقارنة بالتروماس ماس او البروكمبليكس قينر فإن فيه فرق بينهم واضح ان لم يكن في كمية السكر والكاربز والفات فإنه في اثنين منهم على الاقل

انت لو تبغى وزنك يرتفع والسلام خذلك قينر مع حليب كامل الدسم بس اعلمك ترى راح تطلع كرشك لانه مليان فات ...

انت بما انك بادي جديد جرب اكثر من نوع لين تشوف وش يشتغل معك
انا استخدمت للحين اكثر من ٤ انواع وما زلت اجرب يعني علبة وحدة ما راح تسبب لك ازمة انا مثلك عندي تخوف من موضوع الفات ولا ابغى كرش
فيه عندنا شباب في النادي زاد وزنهم مع القينر لكن كلهم يشتكون من الكرش ويطلبوني اعطيهم تمارين بطن ولياقة مع انهم اقدم مني في النادي
انت عموما ابعد عن الحليب كامل الدسم مع البروتين وخليك على قليل الدسم او خالي الدسم مع البروتين اللي يعجبك ،،

لو عندك استفسار آخر تفضل ،،،

المعذره منك، اكتب طلبك في موضوعي