السلام عليكم كيفك يابطل عساك بخير معليش ما قدرت انزل صور تمارين الكتف عشان الحجب زي ما انت عارف لكن ادخل على هذا الرابط http://www.bodybuilding.com/exercise...scle/shoulders كله تمارين للكتف اختار 5 تمارين وطبقها .. والله يوفقك
لا تجرب تفكر تاخد هرمون ليش تخسر شي كبير اول شي تاني شي حبيبي قياس نسبه الدهون ما بدها جهاز قيس خصرك بالمتر وطولك بردو وبواسطه موقع دور عليه ع الجوجل بتلاقي اكتب قياس نسبة الدهن
تم حظري لمدة اسبوعين سوء تفاهم مع مراقب بخصوص التنشيف لو تبى شغل مضبوظ تقدر تأخذ من الهرمونات كلين بترول او فيدرين لو ماتبى هرمونات تبى مكملات عندك الانيمال كت لكن مفعوله مستحيل مثل الهرمون وبالتوفيق تحياتي
عليكم السلام اهلين وسهلين انت بتاع الكلين بتررول ههههه
شوف ازا بدك نصيحتي العب لياقه وركدج وتخفيف دهن لما تشوف حالك سرت ع العظم ساعيتها خود مكملات حاليا ازا بدك تشتري اشتري شاي اخضر رخيص مهو ولا تاكل سكر واشرب شاي عادي بدون سكر واتبع حميه منيحه وخود حارق دهون بس المشكله انو عمرك صغير وما بنصحك تاخد شي وازا بدك اسأل امجد هو بفيدك لانو بعرف موفق حبيبي
شوف والله يا حبيبي بشكل عام اسعار طبيعيه يعني متل هون متل الاردن كلو سخام واحد بس لا تشتري من الاردن لانو بياخدوهم ع الجسر وبروحو عليك متل ما صار فيني ,,, طب مثلا انتا كام عمرك ووزنك وكام سنه لك تلعب مشان اساعدك بالمكملات وانت شو ناوي تشتري مكملات بردو ؟؟؟ لان مش كل شي موجود
سلام عليكم ^_^ انا بعتت كل شي برساله !!! اوك اسم المحل سبورت لاين موجود في برج الشيخ برام الله قرب دوار المناره بأداره امجد الزين هاد الموزع للضفه وغزه كمان ^_^ اي استفسار انا جاهز وهي رابطهم ع الفيس بوك http://www.facebook.com/group.php?gi...0193752&v=info
الله يخليك تقريبا مواصل سنتين بالضبط ,,, ولكن سبق واستمريت لـ 5 سنين متواصلة و قطعت 5 سنين متواصلة ههه ,, وعقبالك ياوحش
البحث عن كل المشاركات