انا لهها
عضو جديد

يعطيك العافيه يالغالي على المعلومات المفيده ..خذنا من وقتك يالغالي .. الله يجزيك خير ويوفقك .. تحياتي لك

هلا فيك اخوي .. الدايت اسويه بدون دهون ( يمكن يكون في غلط ) .. طيب تنصحني اخذ ايزو 100 و امينو للتضخيم ( لانه بدون دهون ) .. كل همي اخوي ازيل الترهل من البطن السفلي .. الوقت مثل ما قلت لك ما يهمني انا قدها ان شاء الله وراح استمر .. بس ياليت توضح لي طريقة Dirty Bulking .. ويعطيك العافيه يالغالي .. تحياتي لك

وجهك ابيض
ابد ما سوينا شيء

مافهمت قصدك بالرد

ممكن تقصد وين تراسلهم لتفعيل عضويتك

تفعيل العضوية يكون برسالة تجيك على الايميل تضغطها ويتفعل كما اذكر سابقا

او تكتب موضوع هنا

http://www.montada.com/forumdisplay.php?f=386

احيانا انت تسوي المطلوب منك لكن تفعيل عضويتك يكون قيد الانتظار الى ان يوافق عليها المشرف المختص

في حال كانت مقيده بالموافقه

لان احيانا يقيدونها واحيانا يفتحونها

مبروك تفعيل العضويه ^^