اهمية الغذاء المتوازن؟؟؟...؟؟؟؟

السلام عليكم .......


للغذاء المتوازن اهمية كبرى ...

الغذاء هو المادة الوحيدة التي تحمع دائماً بين اللذة والحاجة ، فهو يرضي مختلف الأذواق ويؤمن حاجة الجسم للنمو والتكاثر والتجدد ، كما أن الغذاء كان وسيبقى محور الحياة ، فالوجبات الأساسية تنظم نمط حياتنا اليومي

واجتماعاتنا مع العائلة والأصدقاء تكون دوماً حول مائدة الطعام

تلعب التغذية دوراً أساسياً في صحة الإنسان وكثير من أمراض العصر كمرض القلب والسرطان والسكري والسمنة لها علاقة مباشرة بنوعية غذائنا

إن كلمة السر لتغذية صحية تكمن في الإعتدال بكمية الطعام المستهلكة ، والتنويع من الأصناف المتوفرة ،والتوازن بين جميع المغذيات ،إذ لايوجد طعام واحد يحتوي على جميع المغذيات الضرورية ، ولايوجد غذاء يغني عن غيره

وسلامتكم ........;-) :6 :#