نصيحه للي يشتغلون واجد على النت خصوصا..
أخواني أنا بصراحه ما فكرت أكتب الموضوع هذا في المنتدى هذا بالذات إلا علشان BLACK TIGER خصوصا وباقي الأعضاء مثل alamid والي يكتبون واجد على النت .
أخوي BLACK TIGER ما شاء الله عليك عضو أكثر من رائع ولك 11000 موضوع ماشاء الله تبارك الله عليك ومعنى هذا أنك تلس على النت واجد لذلك أتمنى منك أنت وأي واحد يقعد عل النت واجد أنكم تقرون هذا الموضوع حتى تستفيدون بأذن الله و ما تصاب بأي مشكله صحية من النت.
http://www.middle-east-online.com/pi..._8-11-2002.jpg
الأخذ بالنصيحة مهم خاصة لاولئك الذين يعملون اكثر من 5 ساعات امام الكمبيوتر
العمل طويلا امام الكمبيوتر يسبب الأرق والألم
خبراء ينصحون الذين يعملون أمام الكمبيوتر بأخذ استراحات قصيرة والنظر لمسافات بعيدة والجلوس جلسة صحيحة.
ميدل ايست اونلاين
باريس - أظهرت دراسة يابانية أن الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة أمام جهاز الكمبيوتر معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بالقلق والأرق بالإضافة إلى المشاكل الجسدية.
وأوضحت الدراسة التي نشرتها صحيفة "للو جورنال سانتيه" الفرنسية أن الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر يؤدي إلى مشاكل في النظر وتشنجات في الذراعين بالإضافة إلى التهاب في أعصاب الرسغ.
واجرى الباحثون دراستهم على أكثر من 25 ألف موظف ياباني خلال عامين
قام الموظفون خلالها بإبلاغ الباحثين عن المدة التي يقضونها أمام الكمبيوتر
وعن مدى الأرق الذي يشعرون به وعن الأوجاع التي يعانون منها.
وأظهرت النتائج بوضوح أنه كلما زاد وقت العمل على الكمبيوتر كلما زادت الأوجاع الجسدية حيث اشتكى المشاركون الذين يعملون لأكثر من خمس
ساعات على الكمبيوتر من التعب في العيون والصداع وشد في الأكتاف وآلام
المفاصل بالإضافة إلى الشعور بالقلق والأرق.
ونصحت الدراسة الأشخاص الذين يعملون لفترات طويلة على الكمبيوتر بأخذ
استراحات قصيرة والنظر لمسافات بعيدة بالإضافة إلى الجلوس جلسة صحيحة.
------------------------------------------------
أتمنى أنها تفيدكم بأذن الله ووالله لولا خوفي عليكم ماكان كتبت هذا الموضوع لأنني والله أحترمكم وأحب لكم الخير :D :D
