الرياضة تقوي المناعة وتحمي من الأمراض التنفسية

لندن - قدس برس - أظهر بحث جديد خرج من طوكيو, أن الرياضة لا تقوي عظام كبار السن فقط, بل تساعد في تنشيط مناعتهم وتقليل خطر إصابتهم بالأمراض التنفسية.

فقد وجد الباحثون في جامعة طوكيو اليابانية, بعد متابعة 45 رجلا وامرأة, بلغ متوسط أعمارهم 65 عاما, مارسوا الرياضة لمدة 12 شهرا, استغرقت كل جلسة منها 60 دقيقة كل أسبوع, وقياس مستويات البروتين المناعي الإفرازي "اميونوجلوبيولين (أ) (SIgA)", الموجود في اللعاب والذي يعبّر عن نشاط جهاز المناعة في الجسم, قبل الرياضة وبعدها بأربعة أشهر ثم باثني عشر شهرا, أن الرياضة زادت مستويات المناعة بشكل كبير , وكانت هذه

الزيادة أعلى كلما زاد زمن الممارسة الرياضية.

وقال الباحثون في المجلة البريطانية للطب الرياضي, أن التهابات القناة التنفسية العليا التي تتسبب عن فيروس أو بكتيريا أو كائنات أخرى, مرض شائع في الولايات المتحدة, ويحتاج فيه المرضى إلى الإجازات, ويكون أكثر خطورة عند المسنين, حيث يضعف جهاز المناعة وتقل المقاومة للجراثيم مع التقدم في السن.

وبناء على تلك النتائج, خلص الباحثون إلى أن ممارسة الرياضة المعتدلة بانتظام, تنشط الوظيفة المناعية المخاطية عند الأشخاص المسنين والشباب أيضا