الحياة الأسرية حمامات الأعشاب

يستخدم في حمامات الأعشاب : الماء الساخن ، أو الدافىء ، أو البارد ، أوالمثلج..

http://zaenh.com/zaenh/images/articles/uuuuu.jpg
لكنه يفضل أن تعتمد أغلب الحمامات على درجة حرارة مرتفعة للماء لزيادة الانتفاع بفوائدها.
ويضاف العُشب إلى ماء الحمام بوسائل مختلفة تشمل :

- المستحضرات : مثل الوصفات التالية التي تعتمد على الأعشاب.
- منقوع الشاي : وهذا يحضّر بإضافة ملعقتين كبيرتين من العشب إلى فنجان مغلي ، ويترك العشب لينقع بالماء 15 ـ 20 دقيقة ، ثم يُصفى المنقوع ، ويضاف لماء الحمام.
- يمكن إمرار الماء الساخن من الصنبور على جورب يحمل العشب ويعلق أسفل الصنبور بحيث يمر الماء على العشب في طريقه إلى « البانيو » فيأخذ معه شيئاً من مادة العشب الفعّالة وتشمل الفوائد العامة لحمامات الأعشاب ، ما يلي ـ تليين وتجميل أنسجة الجلد.
- تنشيط الدورة الدموية.
- زيادة حيوية الجسم.
- تلطيف الجسم ، وإزالة توتر العضلات ، وتسكين الآلام.
- تقوية عظام الجسم.
- تليين المفاصل وتخفيف الآلام الروماتيزمية.
- تخفيض حرارة الجسم المرتفعة.
- تهدئة الأعصاب.
- تعمل كمطِّهر للجسم.
- تنظيف الجلد وإزالة الرواسب عنه.
- مساعدة الشفاء من الأمراض.
- تقوية الجسم عامة.

حمام المريمية - المُجدد للشباب :
المكونات :
- 15 , 1 لتر ماء مغلي.
- 2 ملعقة كبيرة من نبات المريمية المجفف.
- 2 ملعقة كبيرة من ملح الطعام.
- 2 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا.
- 2 ملعقة كبيرة صابون مبشور.
- 2 ملعقة كبيرة من النشا.

التحضير والاستعمال :
- يُغلى الماء في إناء ، وتُضاف إليه المريمية ، ثم يُغطى الإناء ، ويستمر الغليان لمدة 15 دقيقة ، ثم يرفع الإناء من على النار ، ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز ، ثم يصفى هذا المنقوع ويُترك جانباً.. ثم يخلط الملح والصودا والصابون والنشا خلطاً جيداً..
ويضاف هذا الخليط إلى ماء الحمام ، ثم ينزل المستحم إلى الماء ، ويسترخي به لمدة 10 ـ 15 دقيقة.. وبعد هذه المدة يضاف منقوع العشب إلى ماء الحمام.. ويظل المستحم مسترخياً بماء الحمام لمدة 15 دقيقة اُخرى.

ولابد للحصول على نتائج طيبة ، أن يُجري هذا الحمام على مرحلتين ، كما سبق ، حيث أن الحمام الأول يعمل على تخليص الجسم من السموم والرواسب الضارة.. بينما يعمل الحمام الثاني على تنشيط وإعادة الحيوية للجسم بعد تنظيف مسامه وخروج الرواسب منها.

حمام نبات الشّيبة ـ لتهدئة الأعصاب :
المكونات :
- كمية من أوراق نبات الشيبة المُخرّطة تعادل ملء ثلاث حفنات من اليد.
- 7 , 1 لتر ماء مغلي.

التحضير والاستعمال :
توضع أوراق النبات في وعاء ، ويُصبُّ الماء المغلي فوقها ، ثم يُغطى الإناء ، ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز.. ثم يعبأ هذا المنقوع في زجاجة لحفظه.

يضاف من منقوع العشب حوالي 570 مل إلى ماء الحمام.. ويسترخي المستحم بالماء لمدة 15 ـ 20 دقيقة.

يعمل هذا الحمام في المقام الأول على تهدئة النفس والاسترخاء.. ولذلك يفضل عمله في المساء للتخلص من متاعب اليوم والاستمتاع بنوم عميق.

http://www.irbidnet.com/gc/GC000026.jpg