كيف تدرب الشخص لايبصر على الإعتناء بنفسه
* الأكــل :
1- يجب على الشخص الذي يعاني صعوبة الإبصار أن يأكل كباقي أغراد الأسرة الآخرين فحينئذ لايشعر بأنه مختلف عنهم بسبب عجزه،ولا تحاول أختيار طريقة أخرى يأكل بها إلا إذا تعذر ذلك .
2- إذا كان الشخص قادرا على الأكل دون مساعدة قبل إصابته بالعجز فمن الأسهل عليه أن يأكل بنفس الطريقة .
3- إذا كان الشخص لم يسبق له الإبصار فساعده على معرفة الأنواع المختلفة من الغذاء .
4- سيكون من الأسهل على الشخص أن يجلس دائما في نفس المكان فضع دائما طبقه والأدوات الأخرى التي يستعملها للأكل في نفس المكان في كل وجبة حتى يعثر عليها بسهولة .
5- ضع الطعام في نفس المكان على الطبق لسهولة معرفة مكانها بالنسبة له .
*الشـــرب :
1-إذا كان الشخص قادرا على الشرب من فنجان قبل أن يصاب بالعجز فإنه يستطيع أن يشرب بنفس الطريقة الآن .
2- إذا كان الشخص طفلا فعلمه الشرب في الفنجان بأن تضع يدك فوق يده وتمسكا بالفنجان سويا وكيف يأخذ رشفة ثم يضعه مرة أخرى،ساعده على ذلك عدة مرات مقللا المساعدة في كل مرة، ثم دعه يحاول بمفرده .
3- ضع الفنجان في نفس المكان كل مرة حتى يستطيع العثور عليه بسهولة .
*الإستحمـام :
1- يستطيع الشخص تعلم الإستحمام بنفس الطريقة التي يتبعها أفراد الأسرة الآخرون .
2- إذا كان الشخص لا يستطيع الذهاب إلى مكان الإستحمام بمفرده، ثبت خيطا أو حبلا لكي يتبعه الشخص إلى مكان الإستحمام
