مرض العصر
تمر الحياة ومعها الأمراض التي منها الحميد ومنها الخبيث و منه من تترك أثارة ذكريات سوداء :boggled:
التوتر العصبي ( STRESS ) الناتج من ضغوط الحياة اليومية من انزعاج بسبب إدارة المنزل ومشاكل الأولاد ومحاولة و محاولة تلبية طلبات الجميع ووووو
ومع ذلك نقف صامدين أمام هذه الضغوط
لكن عاجزين أمام أثارة :(
و أولى أثارة على البشرة
البشرة هي مرآة حياتك تعكس كل مشاكلك وهمومك التي تدمر خلايا البشرة وتظهر علامات التعب والإرهاق والنتيجة تجاعيد مبكرة
من الضروري أن تعرف المراءة نتيجة هذا المرض و أثارة على الغدد والهرمونات
تعكس البشرة الحالة الصحية والنفسية وتظهر علامات الفرح والحزن والخجل والألم وهذا يدل العلاقة بين البشرة والحالة النفسية :33:
كيف تقضين على التوتر ؟ :06:
ينصح الأطباء على القضاء على أسباب التوتر
تفادي حالة التشنج العصبي
الاسترخاء
الغذاء السليم
الرياضة وابسطها المشي
تنظيم الأوقات (ولا تنسي وقت الراحة )
و لا تنسي أختي المداومة على الأذكار :biggthump
