مشاركة: تمارين فعاله للكرش
مشكور يا أستاذ الرياضة ANIMA ONLY على هذه التمرينات :biggthump
مشاركة: تمارين فعاله للكرش
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Empress uae
مشكور يا أستاذ الرياضة ANIMA ONLY على هذه التمرينات :biggthump
العفـــــــــو ...
بس ياليت تطبقي التمرينات :D ......
مشاركة: تمارين فعاله للكرش
أخي أنا شاب في سن 18 سنه وأعاني من بروز بسيط في الثدي والحمد لله بطني مشدود فياليت تكتب لي بعض التمارين المتعلقه بشد الصدر وشكرا.....
مشاركة: تمارين فعاله للكرش
مشكووور أخوي على هذي التمرينات المفيد والصراحة الواحد كان محتاج بعض النصائح علشان يخفف شوي من ترهل البطن (الكرش) ومشكووور مرة ثانية على الموضوع الرائع .
:) :) :D :) :)
.
مشاركة: تمارين فعاله للكرش
مشكور أخوي انا بجربهم و اشوف النتيجة ...
لو ما نحفت يا ويلك ^________________^ <========== مسكين دبه <====== دبه بس كيوت ;)
أخوك حسان
مشاركة: تمارين فعاله للكرش
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة The N1 Ghost
مشكووور أخوي على هذي التمرينات المفيد والصراحة الواحد كان محتاج بعض النصائح علشان يخفف شوي من ترهل البطن (الكرش) ومشكووور مرة ثانية على الموضوع الرائع .
:) :) :D :) :)
.
العفو أخوي وهذي التمارين إن شاء الله تحل المشكلة .........;)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DARK FALCON
مشكور أخوي انا بجربهم و اشوف النتيجة ...
لو ما نحفت يا ويلك ^________________^ <========== مسكين دبه <====== دبه بس كيوت ;)
أخوك حسان
لاتصدق التمارين هذي خاصة بالرأس :shock22: <<<< واحد خايف
ما عليك يقولوا إسأل مجرب ولاتسأل طبيب ...
بتشوف النتيجة ظاهرة عليك بعد سنتين :biggthump ....
مشاركة: تمارين فعاله للكرش
ياخوي انتم اللي تحاربون الكروش :mad::mad::mad:
الكروش نعمة
الكروش وجاهه
لاتخربوا علينا برنامج
(زيد كرشك يزيد قرشك)
أمزح والله وشكراً على المشاركة الجميلة :biggrin:
:biggrin:
مشاركة: تمارين فعاله للكرش
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنان 2005
ياخوي انتم اللي تحاربون الكروش :mad::mad::mad:
الكروش نعمة
الكروش وجاهه
لاتخربوا علينا برنامج
(زيد كرشك يزيد قرشك)
أمزح والله وشكراً على المشاركة الجميلة :biggrin:
:biggrin:
الله يرجك .....:biggthump
مشاركة: تمارين فعاله للكرش
اهاااااا سنتين كويس وقتها أكون غلقت جامعة و دورت على بنت الحلال \\_^
مشاركة: تمارين فعاله للكرش
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DARK FALCON
اهاااااا سنتين كويس وقتها أكون غلقت جامعة و دورت على بنت الحلال
\\_^
بالتوفيق ومن الصورة الشخصية واضح إنك متين ...:D
مشاركة: تمارين فعاله للكرش
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ANIMA ONLY
الله يرجك .....:biggthump
شكراً لك أخي .....................................................
