~:: طرق تدليك القدمين ::~

تدليك القدم .او المساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله
ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم

كل ماعليك هوالجلوس في مقعد مريح او سرير :cool:

ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعدام لمساج رائع ;)

ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل في العمليةالتدليك على السرير او الكرسي

وقبل البدء في عمليةالتدليك ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد

ولنبدء الخطوات باتباع الخطوات التالية

كما في الصور

مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء ;)


http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot1.gif

http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot3.gif

http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot4.gif

http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot5.gif

http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot6.gif

وإن شاء الله تستفيدون من الموضوع :icon6:

ما شاء الله عليج يا حبيبتي Hinata-sama شو هذا الموضوع الحلو؟؟؟ إن شاء الله ما ننحرم منج يا رب :D



مشكورة حبيبتي و ما تقصرين و الله يطول في عمرج يا رب :biggthump

مشكـــــورة أختي Hinata-sama

عـــلى الموضوع الرائـــع و المفيد ..:)

تسلميـــــــــــــــــن أختي ;)

السلام عليكم


أختي إمبرطورة الإمارات : العفو أختي ،، وتسلمين على الطلة الحلوة :cool: ،، والله لا يحرمنا من تواجدج الرااااااائع ،، تسلمين أختي ;)

أخوي ساسكي : العفو أخوي والله يسلمك ،، وتسلم على مرورك الطيب والرائع :cool: .. مشكوووور ^_^