التفاح .. يخفض دهون الدم

أشار عدد من الدراسات الغربية مؤخرا إلى فوائد التفاح الصحية إلا أن اليابانيين لم يتقبلوا تلك النتائج . ولكن الباحثين في المعهد القومي لعلوم الفاكهة في اليابان أكدوا في دراسة حديثة أجريت على 14 متطوعا أن تناول 400 جرام ( تفاحتين ) يوميا يسهم في تخفيض معدل الكولسترول في الدم . فقد تناول المتطوعون تفاحتين يوميا ولمدة ثلاثة أسابيع ، وأظهرت النتائج انخفاضا في الكولسترول بنسبة وصلت إلى 21 % .

وقال البروفيسور ركبيتشي تاناكا رئيس فريق البحث : " إن التفاح يزيد نسبة فيتامين C في الدم بصورة ملحوظة " .

وكان اليابانيون يعتقدون لفترة طويلة أن تناول التفاح غير صحي ، وأن الفواكه الحلوة بشكل عام تؤدي لارتفاع نسبة الدهون .

والحقيقة أن هذه الدراسة دراسة صغيرة ، ومع ذلك نشجع على تناول التفاح ، فلا شك أنه من أفضل الفاكهة ، وخصوصا تفاحة على الريق

مشكور أخيice dragon على الموضوع والله يعطيك العافية.

الله يعافيك أخي dark dragon وشكرا على المرور

الله أكبر ياليابانيين أجل عندكم كوليسترول?
صدقني أخوي اليابانيين نفسهم أصلا مايحبون التفاح تدري ليش?? لأنها غالية :D أقل حبة وحدة سعرها 4 ريال سعودي أو درهم إماراتي...........عشان المراقبة.:biggrin:
بعدين أكلهم كله مابه زيوت وصحي 100% فكيف يجيهم كوليسترول.:06:بعدين هم عيشتهم على المأكولات البحرية والأرز المسلوق...وكله الحمد لله والشكر.:boggled:
آسف شكلي مسكت خط وقمت أسولف عموما مشكور أخوي على الموضوع الحلو:biggthump

العفو أخي TRY NO RACE وشكرا على المرور الحلو بس اعتقد انه بعض اليابانيين عارضوا الموضوع لأعتقادهم بأنه مضر لكن مع وجود الدليل مافي مكان للأعتراض :biggrin: :biggrin: