« لكي لا يمل منك»..علاقتك بزوجك ليست واجبا بل مشاعر وأحاسيس..
الملل من مفردات العصر الحديث التي احدثت شرخا كبيرا في العلاقات الزوجية. فبسبب الروتين اليومي تكثر الضغوط على الزوجين ويصبح بينهما جدار من الصمت يدفع الزوج للغياب عن المنزل لتغيير الجو والترويح عن النفس، مما يوقع الزوجة فريسة الشكوك والاوهام.
تقول الاختصاصية الاجتماعية رانيا حمدان انه من الطبيعي ان يشعر الزوجان بالملل اذا التزما بروتين الحياة اليومية ولم يخططا لتجديدها. وربما تكون الزوجة اكثر قدرة من الزوج في ذلك، لذا عليها ان تتحمل مسؤولية احداث التجديد في حياتها مع شريكها لتحصل في المقابل على الرضا والاستقرار.
اكسبيه أولا
وتضيف الاختصاصية حمدان ان الزوجة الناجحة في حياتها العاطفية هي التي تسعى وتحرص على كسب رضا زوجها من دون تذمر أو شكوى، اذ عليها ان تقتنع انه شريك حياتها الذي سيتفاعل مع اي خطوة ايجابية تقدم عليها. لذا فالافضل ان تتعرف جيدا على طبيعة زوجها وما يحب وما يكره والاسلوب الامثل للتعامل معه لكي تكسبه، وبالتالي تحصل منه على ما تريد.
لكي لا تخنقيه
من جهته يؤكد الدكتور حسان المالح، استشاري الطب النفسي، كلام الاختصاصية رانيا حمدان بالقول ان الزوجة التي تسعى لاسعاد زوجها تكسب نفسها وبيتها وشراكة ناجحة ومستقرة للعمر كله. هذه الزوجة تتحين كل الفرص المناسبة لتجديد حياتها مع زوجها بعيدا عن اي روتين ممكن ان «تخنق» به الزوج وتجعله يتعلل بأعذار واهية للهرب من رباطهما الزوجي.
خطوات ضد الملل
في محاولة لطرد شبح الملل من منزلك، يقدم كل من الدكتور حسان المالح والاختصاصية رانيا حمدان مجموعة من الخطوات التي تستعيدين من خلالها الدفء العاطفي لعلاقتك مع زوجك، وهي:
* جددي حياتك باكتساب مهارات ثقافية وعاطفية، فالعلاقة مع الزوج تتطلب احتكاكا وتفاهما على الكثير من الامور الحياتية.
* اشعريه انك زوجة متجددة في الشكل والمظهر لأن الرجل يحب ان يرى زوجته جميلة دائما.
* لا تسأليه الأسئلة اليومية المملة عن طبق الطعام الذي يريده، ولا تطلبي منه حاجيات البيت من الخضر والفواكه، بل اشعريه انك تعرفين ماذا يرغب من طعام، وانك قادرة على شراء احتياجات البيت احيانا.
* معظم الازواج يصمتون بعد يوم عمل مضن، فحاولي ان تحطمي لغة الصمت بالحوار الدبلوماسي وبالحب والحنان والكلمة الطيبة.
* اقتربي من زوجك من خلال اغناء شخصيتك بالقراءة والمطالعة، وتبادلي معه قصاصات بعض المقالات المهمة والكتب.
* شاركيه طموحاته وما يحصل معه في حياته المهنية وكرسي مشاعرك لفهمه.
* لا تخرجي مع صديقاتك او لبيت اهلك وتتركيه وحيدا في البيت، بل ادعيه ليخرج مع اصدقائه ليتسامر معهم ويقضي وقتا جميلا هو بأمس الحاجة اليه بين فترة وأخرى.
* اياك ان تشعريه ان علاقتكما الزوجية «واجب»، بل احرصي على ان تكون دائما مفعمة بالمشاعر والاحاسيس.
* فكري مع بداية كل اسبوع بكيفية الاستمتاع بعطلة نهاية الاسبوع، وكذلك بالاجازات الطويلة.
* اعدي لزوجك مفاجآت سعيدة بين وقت وآخر، وليس بالضرورة ان تكون مرتبطة بذكرى خاصة.
* لا تفرضي عليه قضاء الاجازة الاسبوعية عند اهلك، بل اتركي له حرية القرار.
* امنحيه بعضا من الحرية في الخروج بمفرده احيانا، فذلك يعكس ثقتك به وبأن ارتباطه بك ليس سجنا مملا.
* السفر خارج منطقة سكنكما أو عملكما يضفي على حياتكما بعضا من التجدد والراحة.
مسؤولية الزوج
الزوج ايضا مطالب بالتجديد في حياته مع زوجته، كونهما شريكين في السراء والضراء، فهو وبعقله الرزين يستطيع ان يتدخل في شؤون حياته كلها مع زوجته ويحل اي مشكلة قد تعصف بحياتهما، وهذه مجموعة من النصائح الموجهة للزوج:
* فكر كيف تملأ اوقات فراغك مع زوجتك قبل اصدقائك.
* لا تركز كثيرا على برامج التلفزيون حتى تنسى من حولك، بل تحدث معها واخبرها بمستجدات عملك والحياة الاجتماعية.
* مازحها واطلق بعض النكات التي تروح عن النفس بعض الضغوط.
* لا تكثر من النوم بقصد الراحة، فامامك الليل بطوله لذلك.
* اشترك معها في ممارسة بعض الهوايات التي تعود عليكما بالنفع.
المصدر مجلة سيدتي العدد 1163
