سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

لا ترخي حزام السروال لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

لا تدخن – تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

اشكرك يا anima على هذي المعلومات الي كنت ما اعرفها

انا كنت اعتقد انه اكل الفواكه وشرب الشاي يسرع عملية الهضم
ان شاء الله اتقيد بهذي التعليمات من الحين ههههههههه:أفكر:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة a_hinai

اشكرك يا anima على هذي المعلومات الي كنت ما اعرفها

انا كنت اعتقد انه اكل الفواكه وشرب الشاي يسرع عملية الهضم
ان شاء الله اتقيد بهذي التعليمات من الحين ههههههههه:أفكر:

---

العفو

وإن شاء الله مثل ما قلت تلتزم

بالنظام الجديد :biggrin:

كثيرة من المعلومات هذه كنت اجهلها ولازم اتقيد

بالنظام الجديد على قولك يا ANIMA ONLY

و مشكوووووووووووووووووور

الواحد يتمنى يكون عنده مشاركات مثلك ياخي

ماشاء الله عليك اللهم زد و بارك

ويعطيك العافية

وتحياتي

أشكرك عزيزي Anima Only على النصائح ^^


الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام

هههههههههه :biggthump

مشكووور أخوي

ANIMA ONLY

على النصائح الطيبة
ودمت ذخراً

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة talal6555

كثيرة من المعلومات هذه كنت اجهلها ولازم اتقيد

بالنظام الجديد على قولك يا ANIMA ONLY

و مشكوووووووووووووووووور

الواحد يتمنى يكون عنده مشاركات مثلك ياخي

ماشاء الله عليك اللهم زد و بارك

ويعطيك العافية

وتحياتي

---

العفو أخوي talal6555

وصدقني أخوي أنني إذا قدمت شيء جيد فأنت

والأعضاء سبب هذا التميز

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Angel X

أشكرك عزيزي Anima Only على النصائح ^^



الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام

هههههههههه :biggthump

---

العفو Angle X

ومرحب فيك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Another_One

مشكووور أخوي

ANIMA ONLY

على النصائح الطيبة

ودمت ذخراً

---

العفو Another_One

وياهلا فيك

شكرا لك اخي ANIMA على هذه النصائح
وانا كنت فاكر الشاي يعدل المزاج بعد الغدا :D

تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألمستشار

شكرا لك اخي ANIMA على هذه النصائح

---

العفو

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألمستشار

وانا كنت فاكر الشاي يعدل المزاج بعد الغدا :D

---

:biggrin:

مشكور أخى ANIMA ONLY
الموضوع جميل جدا
ومفيد وفى حاجات مكنتش
اعرفها مشكور ;)

http://beautyrose84.jeeran.com/153556.gif

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jhoncarbntr

مشكور أخى ANIMA ONLY

الموضوع جميل جدا
ومفيد وفى حاجات مكنتش
اعرفها مشكور ;)

http://beautyrose84.jeeran.com/153556.gif

---

العفو وحياك الله

مشكوور أخي على النصائح القيمة وجزاك الله الف خير

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ice dragon

مشكوور أخي على النصائح القيمة وجزاك الله الف خير

---

العفو وحياك الله