التوتر العصبي يأثر على صحتك...

بسم الله الرحمن الرحيم
من اهم الأكتشافات التي توصل اليها العلماء في السنوات الأخيره ,معرفة تفاصيل العلاقه بين التوتر العصبي ,وبين ظهور اظطرابات في الغدد الصماء في الجسم ,
والهرمونات بصفه عامه ,وفضلا عن الاثر السلبي لجهاز المناعة فالإنفعالات الحادة المرتبطه بالتوتر ل العصبي ,لاتأثر على الجهاز العصبي فقط ,بل يتمد التأثيرالى
الغدد الحيويه في الجسم..فالدراسات اثبتت وجود علاقه وثيقه واتصال متكامل بين هذه الاجهزه الثلاثه..الجهاز العصبي والغدد والمناعه..كل جهاز يؤثر في الاخر
ويرسل اشارات ويستقبل اشارات منه مثلها ..تسهم بدور حيوي في الأثر السلبي او الأيجابي ,وفقا لنوع الحاله النفسيه ..كلما سيطر التوتر العصبي على سلوك
الفرد ,تزداد مخاطر إصابته ببعض الأمراض ..نتيجه لضعف المناعه ,وإرتباك جهاز الغدد ,وإرهاق الجهاز العصبي ..والنصيحه التي يقدمها العلماء بســــــيطه
جداااا..اذا كنت من فئة تتصف بالسلوك العصبي,حاول ان تنفرد بنفسك ساعه كل يوم ,تتأمل فيها الخسائر والمكاسب الناتجه عن السلوك الهادئ والعصبي ..
وممارسة نوع من الرياضه ..والأهتمام بقراة الكتب ..خصوصا العلميه منها!
وتذكر نصيحة الرسول صلى الله عليه وسلم:""لاتغضب""

مشكووور أخي E.e.r على المعلومات المفيدة و سبحان الله ان السنة النبوية شاملة لكل شيء وناهية عن كل العادات السيئة جزاك الله خيرا أخي العزيز :biggthump

مشكوررررررررررررر اخوي على مرورك
والحمدلله ان ديننا يحثنا على كل ماهو مصلحه لنا....