السلام عليكم يا شباب
اذا كنت عايز تعرف اذا كان لازم تضعف او لا ما عليك الا عمل هذه:
وزنك مربع (كغ)
-----------------
طولك (كغ)
للشباب لازم يكون الجواب 28, و البنات لازم يكون 25
تحياتي و الله يستر ما حد يطلعلوا جواب 40 او 50 :) :)
عرض للطباعة
السلام عليكم يا شباب
اذا كنت عايز تعرف اذا كان لازم تضعف او لا ما عليك الا عمل هذه:
وزنك مربع (كغ)
-----------------
طولك (كغ)
للشباب لازم يكون الجواب 28, و البنات لازم يكون 25
تحياتي و الله يستر ما حد يطلعلوا جواب 40 او 50 :) :)
:wow: :wow:
طلع لي 10.2564
يعني شوو ....
لا مو لازم يطلع 10
بتكوني استعماتي الارقام بطريقة خطأ
عذرا صار في لغط صغير, وزنك (مربع) كلغ
------------------
طولك (سم)
البنات=20 والشباب =28
عذرا على اللغط الصغير
مثلا وزنك 50كلغ و طولك 160سنتيمتر, تكون المعادلة :
50*50
--------=17 يعني ضعيفة شوي, بس اذا كان 10 يعني لازم تاكلي اكثر
160
انشالله تظبط معاك
تحياتي
نفس الطريقه إلي أنا سويتها ...اقتباس:
50*50
--------=17 يعني ضعيفة شوي, بس اذا كان 10 يعني لازم تاكلي اكثر
160
يطلع لي تقريبا بين 10 - 11 :(
عشان هالغلطه تكررت مرتين بنبهك >>> غلط <<<اقتباس:
اللغط
:)
طلعلي 24.2 ايش رأيك
joker
يعني لا بأس, يس ما يضر تنصح شوية بعد
ابتسامة
انتي لازمك تغذية لأنو شوي معدلك خفيف
مشكورة عل ملاحظة, بس باللبناني يمكننا ان نقول لغط:09: :09:كود:إقتباس:
اللغط
عشان هالغلطه تكررت مرتين بنبهك >>> غلط <<<
السلام عليكم ,,
بارك الله فيك أخي الحبيب
و الله يعطيك العافية ,,
بصراحة تقريباً
« 15 »
ما رأيك ؟
أخبرني
و شكراً
سلامات
انا طلع لي 25.9
تقريبا مناسب :) :)
انا طلع لي 27.9
وزني = 68
طولي =168
68*68=4624
4624/68=27.5
تقريبا مناسب :) :)
tفكره طيبه ..
طلع لي تقريبا 35 ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فان دام
هههههههههه
أخوي يعني أنت دبدوب إشوي :D
أنا نتيجتي 23 وش رايك ؟؟ :)
عفواً ,, للتصحيح : « 17.15» بدل من « 15»
و شكراً
والله انا متعيجزة احسب لاني ما احب الرياضيات
بس وزني38
وطولي156
هلا بالحبايب, والله شرفتوا
يللا, سأرد على الجميع
لا يا رجل لازم تشد حيلك, لازمك كم كيلوكود:سهم الاسلام « 17.15
جسمك جدا متناسق , حافظ عليه يا كابتن:captain: :captain:كود:half lifeانا طلع لي 27.9
لا اخوي فان دام, لازم تضعف حوالي 7 كلغكود:فان دامtفكره طيبه ..
طلع لي تقريبا 35
يعني اخوي جسمك مو عاطل بس ما يضر 3 كلغ زيادةكود:Amarantأنا نتيجتي 23 وش رايك ؟؟
جوابك 9.5, زي ابتسامة, معدلك جدا ضعيف, بس لازم تزيدي وزنككود:رنـــــــاوالله انا متعيجزة احسب لاني ما احب الرياضيات
بس وزني38
وطولي156
ملاحظة: اذا كان جسمك متناسق (اي لا يوجد دهن) عليك ان تزيدي كمية الطعام,اما اذا كان يوجد الدهن في جسمك وكان معدلك قليلا اذا عليك ان تمارسي النشاطات الرياضية التي من شأنها ان تزيد وزن العضلة