عشر عادات تدمر الدماغ

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق .. قلة النوم
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

شكرا لك جوليا على الموضوع الحلو

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/033.gif

اللي فهمته من الموضوع انه انا مدمر عقلي 7 اشياء من هدول بعملهم


انشاء الله خير

شكرا ع الموضوع كتير حلو



http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/033.gif

أعوذ بالله اذا كان الكلام صحيح!!!

اكل السكريات والافراط في تناول الاكل....اااااااااوتش

ههههههههههههههه

الله يعين...ماقد سمعت واحد اعرفه تدمر دماغه....الحمد لله على العافه لكل معافي والشفاء لكل مصاب..

شكرا على الموضوع

ايه شكرا كتير اخي
في شغلات غريبه ما سمعت عنها بتعرف
يسلمو اديك

شكرا اختي جوليا

مشكور على الموضوع ..

ياليت اخوي تذكر لنا مصدر المعلومه علشان تكتمل مصداقية الخبر

الغريب انه فيه علماء سمينين و يدخنوا :أفكر:
بس الموضوع مرره حلو
و شكرا

تسلمين أختي جوليا على المعلومات المفيدة

مشكوره اختي على المعلومات المفيده
اول مره ادري عنها

شكرا على الموضوع بصراحه كل هذي الصفات تنطبق عليا ماعدا التدخين وكثرة الاكل

اقتباس:

---

10) ندرة الحديث مع الآخرين

---

مشكله واللهي خخخخخ

شكرا ع الموضوع

مشكووور أخوي:ciao:

شكراً لكِ على المعلومات
بس يا ريت لو تذكري المصدر:06: