جــــــلـــدك في خطر!!

لابد من اجل صحة الجلد إتباع النصائح الصحية التـــالية:


1- التقليل من التعرض للشمس . للحماية من سرطان الجلد ومن التصبغات.http://www.alamuae.com/vb/images/smilies/1eye.gif

2- زيادة في شرب الماء .وذلك من اجل مساعدة خلايا الجسم على العمل الصحيح.

3- تناول الخضار والفاكهة والفيتامينات.

4- التقليل من المنبهات مثل الشاي والقهوة والكولا.

5- النوم مده كافيه حتى يسمح للجلد بالنمو وترميم الخلايا.

6- ممارسة الرياضة.http://www.alamuae.com/vb/images/smilies/showoff.gif http://www.alamuae.com/vb/images/smi...ight_lift2.gif (بنااات لاتشلوون حديد عقب اتوهق فيكم وماحد يتزوجكم )

7- تجنب الكيماويات والكريمات الضارة بالوجه .

8- تجنب فرك الوجه والجلد عموما ....وينصح المصابين بالحساسية او الاكزيما باستخدام صابون خاص فيه مواد مرطبه وذي درجه حموضة مناسبة للجلد

9- إزالة الكحل والكريمات والأصباغ.

10- استخدام الجوارب القطنية عند الذين تتعرق أقدامهم كثيرا .....وإعطاء الجلد فرصة للتهوية مع تجنب استخدام جوارب النايلون والأحذية الضيقة .

11- العناية بالقدمين وقص الأظافر وخاصة للمصابين بالسكري إذا يصعب شفاء الجرح.








أمممممممممممممممممم http://www.alamuae.com/vb/images/smilies/icon9.gif اتمنى انكم استفدتوا من هالمشاركه

تسلمين حبيبتي عالمعلومات القيمة جدا ^-^
والله توني ادري ان التعرض للشمس اييب سرطان اعوذ بالله -.-
اما قص الاظافر اشوي صعبة ^^" لأني احب اطولها وخاصة بالعطلة هذي طولتهم وايد هههههه
تسلمين حبيبتي مره ثانية ونتمنى لج التقدم الدائم بإذن الله ^^

الله يسلم لج غاليج ومغليج

بس ليش اطولين اظافرج .......... هب شىء بالمره

>___<


وتسلمين ع المرور الحلووووووو

ههههههههه ^^
انا طولتهم عشان احط صبغ للأظافر ^-^ ((طلاء للأظافر ^^))
وتسلمين مره ثانية اختي ^-^
ونتمنى لج التقدم الدائم بإذن الله ^^

تسلمين اختي بنت الشيبة على هالموضوع المهم والمفيد :biggthump

وان شاء الله باسوي بهالناصئح ^^

يعطيج العافية ومشكووورة :D

تشااااااااو :ciao:

اقتباس:

---

أمممممممممممممممممم http://www.alamuae.com/vb/images/smilies/icon9.gif اتمنى انكم استفدتوا من هالمشاركه

---

اكيد اختي استفدنا من المعلومات

والنصائح مفيدة

شكرا ليكي
ويعطيكي العافية

إن شــــــــاء الله





تسلمين عزيزتي بنت الشيبه على مواضيعج المفيده

شكرا عالموضوع :ciao:

يسلمووو بنت الشيبه عالنصائح
وانشالله ننفذها