تعليم اسلوب الارتقاء القتالي وخطواته بالتمارين

مشاركه لها مغزى/

مقدمه مبسطه

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ

اساسيات القوه



1/ الشجاعه الفطريه



2/ الثقه بالنفس



3/الرؤيه الحكيمه



ويجب على الاعب ان يكون قلبه قاسي واعضاه مرنه



حكمة الفن القتالي / معى القوه تستطيع اضهار القدره



المثل الغير مطبق / العقل يديرالجسم والجسم يمثل العقل







ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ



يجب على المقاتل ان يجمع التناسق العضلي وسرعة الحركه وتطوير المهاره القتاليه بكل الضروف جماعيه ام فرديه بالاسلاحه ام بالاعضاء الجسديه فقط عند الهجوم ام عند الدفاع بجميع الاساليب القتاليه بقيادة عقلك

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ



العقل+الجسم يؤدي الى العمل عقلك الملك وجسمك الجندي وافكارك الخدم وطموحك العمل ومدرستك الميدان وخصمك العدو ومهمتك مساعدة الضعيف وقدرتك تراها بعين خصمك والمهم بالتعليم نقل ماتعلمته.



ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



اهم من البدايه بالتعلم للفن القتالي تطوير عظلات جسمك



س/ كيف تطور جسمك بالتمارين



ج/ الضغط يساعد على التحمل وتقوية اليدين والكتوف بالنسبه لطريقة الضغط العادي اما معى تطويره فالامثله تكثر لنا هنا ومثلا



1/ الضغط معى ضرب الصدر باليدين بتكرار سريع معى تثبيت الرجل

2/ الضغط معى مقابلة اليدين وتصفيقها معى بعضها البعض

3/ ضغط على الاسفلت على شكل بوقس معى النط والقفز

الفائده الممتصه من هذي الافعال للفنون القتاليه قدرة التحمل على ضرب

1/ الجدار 2/ الخشب وممكن كسرها





،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،





ومعى الاستمرار تصبح ماتفعله من امور موجوده فيك فكل طاقه تضع فيها لبد ماتمتص مافيها وعلى قدر ماتعطي تاخذ مثل مااعطيت فكن قد الثقه













للبطن عدة تمارين تساعد على تقوية

عظلات البطن وتناسق عظلات الجسم وهذي عدة امثله على ذلك



1/ تطويق اليدين ورفع الراس لمقابلة الجسم



2/ ارخاء اليدين ورفع الراس لطرف الركبه



3/ ارخاء اليدين وتميل الراس للايسر ثم الايمن



الفائده الممتصه من ذلك التحمل عندما تضرب على بطنك بسبب تقوية عظلاتك وتحسين من شكلك الخارجي لكي يليق لشكل المقاتل








ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ

فلسفه فكريه



تخدم شي للحصول على شي والنتيجه شيئين استخرجتها من شي ومقولتك هذا ليس كل شي فانا كم شي معي فمعي نظري ومسمعي وان استخرجت من سمعي اليقضه والتقاط مايفيد والتنبو بسرعه فهذي اشياء فل ناخذ من كل شي فيها شي فالفكره ان تزاوجت معى فكره تحصل على افكار وبسرعه تصبح للفكره احفاد والحياه مستمره اذا انا مستمر وكذلك عند النظر للبعيد فافكر بالخطوه الى هناك كم ساتعلم من امور وليس كيف اصل الى هناك فماذا ساصبح بالمستقبل انت تصنعه وليس تلفضه وانت تتكلم

والوقت بسباق ياتكسبه ويايكسبك وكل شي منتهي لكن ربما اعمالك لم

تنتهي فان تاملت الصوره دققت بالملامح فحياتك صورتك فحسن ملامحك

للضهر عدة تمارين تساعد على اللياقه والحصول على المرونه للا طراف وامثله على ذلك



1/ تمديد الرجل لااسفل الضهر



2/ تمديد اليدين على الكتوف لااعلى الضهر



الفائده الممتصه من ذلك القدره على السقوط على جسمك بالارض

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

المشي البطي يحرق الدوره الدمويه



المشي السريع يظهر العضلات الخفيفه



الهروله تساعدك على اللياقه والخفه

تساعدك على المشي والركض لبعد المسافات بدون تعب







الادوات الحديديه تساعدك على المحافضه والتطوير


من جسدك العضلي والتطوير البدني والنفسي



والفكري اهم من حمايتك نفسك بالمراحل الاولى



والمقصد تمرن وتدرب لكي تبني جسم المقاتل ثم باد



بتعلم الفن القتالي وان تعلمته تبادر بتعليمه مثل الكاتب



يحتاج الى قراءه من اجل ان يكتب فاحلى بدايه



تسلسليه تمارين وتداريب ومايلزم وكل مالايلزم لدى



الناس ربما لدي يلزم ثم المبادره بتطويرها لفهمها



ثم تفهيمها للناس بعد ان فهمتها انت والتداريب تجتمع



على مراحل وهي الحركيه واللياقيه والعضليه وعندما



تكون قدره جسديه تبدى بتعلم الفنون القتاليه بمختلف



اساليبها بالاسلحه وبالاعضاء الجسديه الا ان تتضح



الصوره وتتعلم كل المهارات المتاحه والغير متاحه



الى ان تتمركز قدرتك وقتها تضهر للناس وتقول ها انا



وتعلم كل مايرغب بالتعلم ان استطعت اقناعهم بقدرتك



فلسفه قتاليه :سبق الحدث بالاعداد قبل الاستعداد بالتوقع قبل التاكد

حماية نفسك قبل القتال وليس معى القتال او بعد القتال ومن هذا الشي اشياء



تستخدمها كحماية نفسك من المرض قبل ان ياتيك المرض ومعناها ان



تحتاط أي انك تضع بعقلك بانك سوف تطيح بعدة مواقف وضروف صعبه



ومشاكل قبل ان تاتيك .



: سبقت الحدث واستفدت بعامل التجربه الوهميه بحقيقة الفوائد عندما تتقن عوامل الدفاع بكل الحالات بالسلاسل وبالسكاكين والكثره والغدره والغبنه بانك مستعد ومعد لهذي الاشياء لتكون على استعداد اثناء القتال لاءن عامل المفاجئه والغبنه وعدم السيطره على النفس يختفي ثم انك دارس ومحتمي وقتها تضع مخاوفك ثقه بنفسك وليس معى القتال فقط بل بالحمايه من السرقه والزله والاعتداء وحتى معى المرض وحتى تتاقلم معى مشاكلك الصحيه والعمليه والحياتيه حتى بالفقر متاقلم مما يخف عنك الاسى وتفتك من الاسئله هذي : لو تعرضو علي اشرار ماذا افعل لو اصبحت فقير كيف اعيش والمقصد ان تسبق الحدث ذهنيا تجربيا تدريبيا ونفسيا اعداد+استعداد

وكانه سيصير باي وقت من الاوقات وتبقى معك بكل الحالات

والفائده الغير محسوسه وموجوده



الثقه واليقضه وعدم المفاجئه والغبنه والسيطره على النفس وموازنة التنفس وعدم الخوف مما تطلع بنتائج عدم ظعف

كانك تقرى افكار اعدائك وتنسى هذا اليوم الذي يخشاه الجميع وتتغلب عليه بسهوله وعدم الخوف من غبنة وخيانة الاصدقاء والاصحاب بل تواجههم





مشيت الساعه 1 ليلا حول بقاله وفجاءه هناك تعرضو اشرار لكوعددهم 3 اشخاص او اكثر وقتها.



:عند سبق الحدث قد مرت عليك التجربه مماتاقلمت فهنا لاينفع الا المواجهه



:لكن بالصدفه لاتتجمع الافكار وتتبعثر الاحاسيس وتفقد اتزانك ويعتدون عليك واهون اعتداء طبعا الضرب



ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــ





معلومه مهمه



تعلم مالا تعيه ويوما ستجد نفسك تعيه واجه ماتخشاهوكانك لاتخشاه ولو لم ياتي الموقف اصنعه فان كانت المواقف تصنعك فتعلم صنع المواقف وتعلم مايفيدك بعدة مواقف كالرد المقنع والثقه بالنفس وعدم الخوف والمهم معرفة من اين ابدى واين انتهي وماافعل وكيف اتصرف مما فدت نفسك ولم تخسرها من باب العلم بالشي نتعلم

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ





احصائيات





الذين يحاولون مواجهة المشاكل هم 20/100 فكن منهم لتعدل العدد والمهم من ياتي بعدك



الذي لايفكر مطلقا بهذي الفكره 80/100 انت الان ربما منهم وربما لم تعد منهم

طريقه خاصه بالقتال/ بالبدايه تعرف نفسك وحجم مهارتك لتطويرها ونقاط ضعفك للقضاء عليها والشرط المهم ان تكون بحالة المدافع وليس المهاجم لاءن المدافع متزن ويعتمد على الدفاع والدفاع يعتمد على المراوغه والتصدي الا ان تتاح لك الفرصه ثم القظاء على خصمك وعدم افراز ماعندك من حركات او مهاره بل تبدى



بخطوات ثابته متسلسله

بالدفاع

والتصدي الا ان يتعب خصمك



ثم تهجم عليه الهجوم الساحق بكل مكان بجسمه







وتضهر له الحركات التي كانت مخفيه على ضنه وهنا تاخذ حريتك باضهار اللياقه بعد ماثبت تحملك لردة فعل خصمك وتبدى بالتغير الدفاع للهجوم والتصدي الا التقدم والمراوغه







طريقة المبتدى للقتال بتنبؤات حركيه جديده بالقتال



تسلسل الخطوات وبدايتها لتعلمها وتطبيقها



1/ انت تكون بصفة المدافع وليس المتهجم بالمراوغه والصد

2/معرفة نقاط ضعف خصمك من حركاته ومعرفة مدة تحمله ولياقته من خلال شعورك برؤية ملامح وجهه واضهار التعب

3/ قراءة افكاره التي يستخدمها بحركاته هل هي متغيره او ثابته

4/ توجيه ضربات متقنه بالبطن الجانبي وتحت الرقبه والوجه

5/ تقوم بدراسه نفسيه هل هو غاضب او متماسك مندفع او حذر

6/ تغير الاساليب لتفاجى خصمك بنصف المباراه للتتحول هجوم

7/ محاولة ارهاق الخصم بالتصدي ثم ركله باسرع فرصه

8/ لاتنهي طاقتك اللياقيه واستخدم ضربات موقوته وناجحه وقويه وفعاله

9/ اعادة الخطه السابقه بعد ان تغيرها لتفاجى خصمك

10/ التحكم بالنفس ولاللغضب او الاندفاع بل بتحكم بالنفس

11/ تبدى بحركات تمويه لخصمك وتسدد بالمنطقه الصحيحه

12/ تعتمد بالاساس على حماية مناطق الحساسه بشكل تلقائي

13/ تتقن تركيز على منطقه معينه ببدايه المباراه وتنفذ الخطه بنصفها

14/ تعتمد على التحمل ثم اللياقه ثم الخبره ثم الحركه ثم تستخدم القوه

15/ تفرز كل طاقتك بظربات موزونه عند التاكيد من ارهاق خصمك

16/ تعتمد على استخدام حركه خصمك ضده عند التفكير

17/ تجري حوار داخلي بين نفسك لمعرفة خطة خصمك وطريقته



يجب على المبتدي

1/ يتمتع بصحه ولياقه وخفه وحركه عاليه

2/ لديه الصفات الجسديه المناسبه لهذا المجال

3/ لديه طموح عالي ورغبه بهذا المجال القتالي

كلمه خاصه / لاتعتدي واستعد قبل ان يعتدى عليك

حكمة فن القتال/ ليس كل من اتقن القتال قادر على الانتصار

استوعب/ ان وصلت للقمه لاتبحث خلفها وخلف القمه مجهول ان عرفته ستجهله لذلك ستخسر المجهود الذي فعلته بالبحث عن مستحيل

كن على يقين من قدرتك لتطورها بعد ان تفهمها والعزيمه تصعدك للمعالي

مراحل التمارين القتاليه تنقسم الى عدة اقسام

1/ مرحله وهميه / تعتبر الهواء والفراغ خصمك وتقاتل بكل قوتك وطاقتك

2/ مرحله ابتكاريه/ تاتي بادوات مصنوعه كالدميه وتقاتل الاجزاء والمناطق وتفرقها كقتال 2 او3 او5 من الخلف ومن الامام ومن الجوانب

3/ مرحله حسيه / تقاتل بالظلام او رابط على عينك بقماش تعتمد على احساسك السمعي والفطري



4/ مرحله صعبه تقاتل باستخدام رجلك فقط ثم تقاتل بيدك فقط او تقاتل شخص يحمل سلاح غير حقيقي بالبدايه او تقاتل 3 وانت حامل السلاح



5/ مرحلة التوقيت/ تقاتل بكل ماتعرف من حركات والمده 20 دقيقه فقط

6/ مرحله اسلوبيه / تقاتل باسلوب معين كالملاكمه امام الكارتيه او العكس

7/ مرحله تدريبيه / تقاتل رجل كنوع من التحدي بشكل غير جدي

8/ مرحله حقيقيه/ هي ان تقاتل بموقف حقيقي يتطلب الحمايه اوالخساره

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووور...اخوي..

ويعطيك الله الف الف الف عافيه...

وموضوع حلوو جدا جدااااا وارجوا ان يثبت ليستفيد منه الجميع..

تحياتي الرجل الماكر........

مشكور أخوي على الموضوع الرائع


سلام^^

مشكور على الموضوع

ممكن اعرف اسلوبك القتالي؟؟

وممكن تتكلم عن الوقفات الاساسيه والضربات الاساسيه التي يجب ان لا يجهلها اي مقاتل ;) ؟؟

..

اسلوب التقدم والرجوع والهجوم والدفاع والحمايه

طريقة اسلوب لغاية القتال التقدم عند رجوع الخصم والرجوع عند تقدم الخصم والهجوم عند الدفاع والدفاع عند الهجوم والحمايه ثم التوجيه اقصى غايه عند الضروف القتاليه تفعل عكس مايفعله خصمك لتروض حركاته ثم تبدى بالمراوغه أي تكون على نمط الحيوانات وقتالها تجمع اسلوب القرد عند الرجوع واسلوب النمر عند الهجوم والدب عند الحمايه والانسان عند التوجيه وتعتمد على احساس الفطره الانساني وعلى نمط الرياظات تجمع الملاكمه عند الحمايه والمصارعه عند الاشتباك والكارتيه عند الهجوم والكيك بوكسر عند الرجوع وتعتمد على احساسك وما يتطلب منك الموقف تستخدمه وعلى نمط الاحياه الاجتماعيه عند مزجها بفلسفة مقاتل التقدم للمساعده وطلب العلم وفعل الخير والرجوع عن المكاره والحرام والهجوم على الافعال المشينه ومحاولة تغييرها والحمايه من الاخطاء والاشرار والامراض ويستخدم هذا الاسلوب المبتكر لاربع اشياء وهي فن قتالي وحياه اجتماعيه وتمارين رياضيه وتعاليم شفهيه مكون من عدة حركات مبتكره بالرجل واليد والجسم ويعتمد على اجزاء جسم الانسان وله احماء وطرق استعراضيه وهو ممزوج بالحركه والخفه والقوه والتحمل وسرعة المبادره والهجوم وهي فلسفه فكريه قتاليه في حيرة الخصم وتركيز على مجهول وتشتيت انتباه الخصم كليا بخلط الابتسامه والمتعه واداء الفن القتالي والتمرس على الخصم .

تصاميم وتطابيق حركات قتاليه وادائها

1/ تبدى لنظر لعين الخصم وظرب رجلك لرجل الخصم بسرعه وقوه

2/ ظرب الرجل برجل الخصم والرجل الثانيه برجل الخصم الثانيه

3/ ظرب يد الخصم اليمنى ثم اليسرى باليد الاخرى ثم بالصدر للخصم

4/ وضع استعداد وتمويه كظرب براس الخصم والحقيقه ببطنه

5/ ظرب راس الخصم باليد ثم الخصيه ثم صدر الخصم

6/ ظرب ساق ثم فخذ ثم راس الخصم بالرجل

7/ استعداد بالرجل لاتجاه بطن الخصم ثم دوران وظربه برجل

8/ لمس صدر الخصم ودفعه ثم الرجوع ثم الركل بالصدر

9/ ركل اجزتء جسم الخصم رجل فخذ بطن صدر راس

10/ رفسه اماميه ثم دوران وركله بالرجل ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ



مسكات اثناء القتال

1/ مسك اليد وسحبه ثم الرجوع والتقدم لتلتوي اليد والضراع

2/ مسك معصم اليد والتفاته حول جسمه لتربيط اعضاءه

3/ دفع اليد وسحبها بقوه لافقاد الخصم للتوازن

4/ مسك الراس ثم الالتواء لخلف الضهر بعمليه انعكاسيه تجد خصمك مقيد

5/ وضع الساقين على رجل الخصم ثم التدحرج فتجد خصمك تحتك

6/ مسك الظهر ثم افلاته لمسك الساق وحمله واسقاطه ارضا

7/ الدخول من خلاال اليدين للوصول لضهر ثم حمل الخصم سبلكس جانبي

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــ

تسلم الحبوب ع المعلومات
الطيبة منك

ولا تحرمنا من كل يديد