فوائد العصائر

إن استخدام العصائر الطازجة طريقة رائعة لارواء عطشنا وامدادنا بالفيتامينات والمعادن والطاقة بالاضافة إلى الوقاية من الامراض فالطماطم يقي من السرطان والبابايا يحمي القلب
وإليكم المزيد من فوائد العصيرات الطازجة:

العنب الاحمر
يقوي عظلة القلب والشعر والجلد ويحتوي على مركبات الفلافينويدات التي تعمل على زيادة سيولة الدم وتحسين الدورة الدمويةوهو غني بالسكريات وفيتامين "ج" الذي يقوي جهاز المناعة ويساعد في بناء الجسم
العنب الاخضر
مفيد لحموضة المعدة وللامساك ويحسن وظائف الكبد وهو مفيد للارق وحب الشباب يحتوي على مضادات الاكسدة وهي تعمل على التخلص من السموم التي في الجسم كما يحتوي على فيتامين "ج"
الاناناس
مصدر ممتازللطاقة يساعد في عملية الهضم ومفيد في التهابات المفاصل والنزلات الصدرية والمعوية وكذلك للبواسير يحتوي على انزيم البروميلان الذي يساعد على الهضم كما يحتوي على فيتامين" ج"
الطماطم
جيد في عملية التخسيس وللنزلات الصدرية والنقرس وحب الشباب يعمل على إصلاح الخلايا العاطبة في الجسم يحتوي على اللايكوبين وهو مضاد للاكسدة ويمنع حدوث السرطان
البرتقال
يعمل على تقوية جهاز المناعة ومفيد فى حالات الانفلونزا والتهاب اللوزتين وأمراض الكلى وظغط الدم وأمراض الروماتيزم والدوالي ويحتوي على فيتامين "ج" وحمض الفوليك
التفاح
مصدر جيد للطاقة وحماية القلب ولامراض الكلى والارق وهوغني بالفلافينويدات التي تحمي القلب وكذلك فيتامين" ج"
المانجو
مفيد للجلد والعينين ويحتوي على الكاروتين الذي يساعد على تكون فيتامين "أ"
البابايا
مفيد للنزلات المعوية وأمراض الكبد والسمنة وأمراض القلب وهو غني بالمواد المضادة للاكسدة مثل الكاروتين وفيتامين "ج" والفلافينويدات وحمض الفوليك والبوتاسيوم والمغنسيوم وهذه تحمي من سرطان القولون
الجزر
مفيد للحموضة والنزلات المعوية والصدرية والحساسية الجلدية وأمراض العين والصرع وأمراض المفاصل والكلى وهو غني بالكاروتين وفيتامين "ب" وفيتامين" ج" والكالسيوم والبوتاسيوم
المشمش
يفيد في أمراض الحساسية والربو الشعبي وفقر الدم و أمراض العين والمعدة وهو غني بالكاروتين واللايكونين المضادة للسموم
الخوخ
مفيد للربو الشعبي والنزلات المعوية وهو غني بالكاروتين وفيتامين" ج "و "هـ"
الكمثرى
مفيد لحب الشباب والامساك وهو غني بفيتامين "ج" والبوتاسيوم
الليمون
مفيد لامراض المفاصل وأمراض البرد النزلات الصدرية وأمراض الكلى والكبد وهو غني بمضادات الاكسدة وفيتامين" ج"
السبانخ
مفيد لحموضة المعدة والحساسيةوفقر الدم وأمراض المفاصل وهو خني بفيتامين" أ "و "ج"
الخيار
مفيد لحب الشباب والحساسية الجلدية وأمراض الكلى والمفلصل وهو غني بفيتامين "هـ "و"أ"
الكرفس
مفيد لامراض الصدر والسكري وأمراض المفاصل والعين وهو غني بالصوديم والفسفور والكالسيوم والمغنسيوموفيتامين" أ" و" ج"