أسلحتنا في منتصف العمر

السلام عليكم

هناك كنوز غذائية لا تساعدنا على وقاية أنفسنا من الأمراض فحسب بل تدعمنا في الحفاظ على صحتنا وقوتنا لا سيما بعد بلوغنا الخامسة والثلاثين.

وهذه الكنوز هي:
1)السردين:يساعد على الوقاية من الإكتئاب والخرف.

2)الجوز:يساعد على الوقاية من مرض القلب.

3)الحمص:يساعد على ثبات مستويات سكر الدم والوقاية من الإصابة بالسكري ويقوي جهاز المناعة ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول.

4)السبانخ:يساعد على الوقاية من مرض القل ويساعد من امراض العين المرتبطة بالتقدم في السن والتي يمكن تؤدي إلى العمى .

5)الشاي الأخضر:يساعد على خفض معدلات الإصابة بسرطان الثدي وسرطان الجهاز الهضمي ومكافحة السرطان ويساعد الكبد على إبطال مفعول المواد المسرطنة التي تدمر الحمض النووي في الخلايا.

6)العنبية:تساعد على تحسين صفاء الذهن وقدرته على التركيز وتساعد على تجنب الأمراض الدماغية التي يمكن ان تؤدي إلى الإصابة بمرض الزهايمر.

7)البركولي:يساعد على تأخير ظهور الشيخوخة .

8)اللبن:تساعد على الوقاية من هشاشة العظام والسمنة وارتفاع ضغط الدم وسرطان القولون

9)بذور الكتان:تساعد على الوقاية من هشاشة العظام ومرض القلب وهي مفيدة للنساء ما قبل سن اليأس وخلالها لأنها تساعد على تخفيف الأعراض التي تظهر في هذه الفترة من العمر مثل الهبات الساخنة.

10)خبز ((الجاودار)):يساعد في مقاومة الجسم للأنسولين الذي يمكن ان يؤدي إلى الإصابة بالسكري

شباب لا تبخلو علينا بردودكم

سبحان الله
ما في شيء من غير فايدة
شكراً لكَ على المعلومات

مشكوووووور ع المعلوومات

سلاااااااام

مشكوووور أخوي EVIL KNIGHT على الموضوع

تسلم ما قصرت

سلام :ciao:

معلومات مفيدة وهامة

سبحان الله


شكرا ليك اخي الكريم

مشكور أخي الكريم على المعلومات المفيدة
ويعطيك ألف عافية، تحياتي ...

اخوي ايفل
اسمحلي اقول لك
كلامك صحيح 100%
طبعا انا اعارض الي يقولون النباتات والاعشاب حقت الطب الشعبي علاج
ولكن انت تقول الكلام الصحيح وهو
ان هذه الاعشاب تفيد في الوقاية من الامراض
وهذا هو الصحيح
اهنأك موضوعك
صحيح 100%
وهذا اول موضوع يتكلم عن فوائد الاعشاب وأأيده
تشكر على موضوعك المبدع
بس يا ليت تنورنا عن مصدر هذه المعلومات