مشاركة: كيف تتغلب على غضبك ؟؟؟؟؟
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ^-^
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اقتباس:
حبيت اليوم اعرض لكم موضوع قد يفيدكم ^^
وهو كيفية التغلب على الغضب ؟؟
wooow good subject sis :biggthump
اقتباس:
سبب عرضي لهذا الموضوع اني عصبية صراحة وماعرف طريقة لإبعاد هذا الغضب ...
وبعد ما قريت هذا الموضوع الرائع بأحد الكتب قلت خل احطه عسى يفيد غيري ان شاء الله ^-^
عسى ماشر اختي :wow:
تسلمي اختي على الموضوع الرائع ارجو ان يفيد لاعضاء ^^
اقتباس:
وهذا الي راح اعرضه بالترتيب :
اولا:مفهوم الغضب
ثانيا :اسباب الغضب
ثالثا : فوائد الغضب
رابعا : أساليب التغلب على الغضب
ترتيب رائع اختي وطريقة سهلة وسلسة للقراء ^^
اقتباس:
أولا:
http://www.stopviolentyouth.org/images/anger.gif
لماذا نغضب؟؟
تعريف الغضب :
ان الغضب: يظهر نتيجة الحرمان او المنع من تحقيق رغبة او اشباع دافع واول ما يشاهد من حالات الغضب عند الاطفال الصغار يكون في الغالب نتيجة لتقييد حركاتهم البدينة . بينما يكبرون فإن أهم شيء يغضبهم هو الحرمان و المنع و اللذان يحدثان بسبب أشخاص آخرين.
بالفعل تعريف عن الغضب ممتاز لكن واسباب اخرى مثل احساس الشخص ان شي عزيز فقد منه
والدفاع عن النفس وغيره من لاسباب ^^
اقتباس:
ثانيا:
http://www.buddhalife.org/images/anger.gif
أهم أسباب الغضب:
ومن أهم أسباب الغضب التي تثير غضب الأطفال الشعور بالحرمان من حب الوالدين وعطفهما....وعند المراهقين الشعور بالغيره من الآخرين حيث يحرم الآباء المراهقين من أشياء مضره لهم والتي تغريهم نحو التهلكة كالانترنت اذا استخدمه المراهق لأشياء ضارة ولكن هناك ايجابيات للانترنت ...وايضا الشعور بالتسلط .. فبعض المراهقين يشعرون بأن لهم قوة غريبة تدفعهم الى عمل اشياء غريبة كالسيطرة والتسلط مع ان هذه القوة التي يشعر بها هي الموهبة...هالمراهق يملك 99 من الطاقة التي تعطيه قوة لعمل اي نوع من الاعمال في آن واحد.. و الدوافع الجنسية التي يشعر بها المراهق والتي يجب على الآباء ضبطها بهذه المرحلة لأن مرحلة المراهقة مرحلة خطرة جدا من اخطر
مراحل التي تمر لدى الانسان...فإن أحسن الآباء التحكم بتلك المشاعر فهذا المنال..اما ان اساءوا بذلك فذلك الفناء.
بالفعل اختي لاسباب صحيحة اذا الكان الشخص طفل او مراهق
الطفل مثل ماقلتي اختي الحرمان احد لاسباب التي تأثر على الطفل وايضا ان مشاعر لاطفال حساسة
اي شي قد تجعل نفسياتهم down هذا حسب نظري للشخصية الطفل ^^
اما المراهق فا مثل ماقلتي اختي يعتبر عالم اخر عالم يرى الذي يفعله هو صح بالعكس
وايضا لاسباب لاخرى التي ذكرتيها اختي ^^
اقتباس:
ثالثا:
http://images-eu.amazon.com/images/P...3.LZZZZZZZ.jpg
فوائد الغضب:
يؤدي الغضب فائدة مهمة للإنسان لأنه يزيد من نشاطه ويدفعه في بعض المواقف الى القيام ببعض الأعمال لإزالة العوائق التي تعترض سبيله أو يهدده بالخطر. وعندما يعصب على الإنسان التحكم في الغضب فقد يؤدي ذلك الى الكثير من النتائج الضارة.
**********
مثل ماقلتي اختي الغضب يزيد نشطا الجسم لكن نتأئجة وخيمة قد يتأدى الشخص الى الوفاة لسمحالة
وقال الرسول (ص): ان الشخص من يتمالك غضبه يعتبر اقوى شخص ^^
اقتباس:
رابعا:
http://www.bbc.co.uk/health/images/300/dv.jpg
أساليب التغلب على الغضب:
1- فهم الدوافع:
الدوافع : قوة حيوية نفسية داخل الفرد تسحتثه على القيام بنشاط معين لإشباع داخل ما..مثال:دوافع اجتماعية: التملك-السيطرة-الحاجة الى الانجاز..دوافع فطرية: الجوع-الحاجة الى الطعام-الامومة.
يجب فهم دوافع الشخص التي تدفه للقيام بهذا العمل .... فبكل الاحوال يجب مجارية هذا الوضع بالتفاهم حتى لا يزيد من غضبه...وعزله عن الانظار.
2- تدريب الشخص لحل مشكلاته بنفسه: فهذا ينطق منذ الصغر..من الواجب ان نعود الطفل منذ الصغر على ملكة التفكير ومحاولة حل المشكلات التي تعترضه بدلا من الغضب والهياج كلما صادفته مشكلة او اعتراض عائق.
3-التعاون : يجب على الشخص ان يتعاون حتى لا يعشر بالغيره وفهم حقوق ورغبات الغيرو احترمها.
4-تجنب فرض القيود بلا مبرر : من الواجب ان نعطي الحرية الكافية للشخص ...حتى لا يشعر بالعزلة و الخوف ...وان لا يطلب او يكلف اليه اعمال اكثر من طاقته.
5-تغيير الحالة النفسية: وهي من اسهل الأساليب ... يمكننا ان نقضي على الغضب بتغيير او لفت انتباهه الى شيء آخر سار في القضاء على حالة الغضب.
بالفعل نقاط مهمة للشخص لتغلب لغضبه وايضا اريد ان اضيف نقطة
1:ان يكون لانسان قادر على تحكم في اعصابه
اقتباس:
وأتمنى ينال الموضوع اعجابكم ^-^
صج ان الموضوع بايخ >>>>راح يقول البعض بقلبه جذي....بس والله تعبت وانا الخص الصفحات -.-"
********
يالله نشوكم على خير ^.-
Au revoir ^-^
لا اختي افا موضوعيك ثقافي مفيد لا ي شخص منا ^^
تسلمي اختي على التعب في عمل مواضيعك :biggthump
النهاية:reporter:
مشاركة: كيف تتغلب على غضبك ؟؟؟؟؟
مشكوره و جزاك الله كل خير
مشاركة: كيف تتغلب على غضبك ؟؟؟؟؟
brafo miss Yuri7h20
موضوع جدا ً رائع ومختصر وحقق الفائدة المرجوة ( على الأقل معي ) ..
تحياتي لك.. دمتي بود :)
مشاركة: كيف تتغلب على غضبك ؟؟؟؟؟
مشكوره يالغاليه على الموضوع الحلو تسلمين ^-^
موضوع مفيد ...ماشاء الله عليكي ^-^
والموضوع مو بايخ والله الموضوع حلوو ^-^
وتسلمين مره ثانيه.. مياااو>>انعدينا ^-^
مشاركة: كيف تتغلب على غضبك ؟؟؟؟؟
DMC
*****
بالفعل ملاحظاتك صحيحة 100% ^.-
وتسلم على مرورك الكريم لموضوعي ^-^
*******
bbw
*****
العفو ^-^
ولو حاضرينل لك الطيبين ^.^
وتسلم على مرورك الكريم ^-^
*******
وناسة
******
merci bouacoup =^.-=
عندي ملاحظة صغيرة ^_- : Bravo >>> جذي تنكتب ^-^
وتسلم اخوي على مرورك الكريم ^.^
وانا سعيدة جدا انه فادك ^-^
*******
Handasan
*********
العفو حبيبتي =^-^=
ولو حاضرين لكل الطيبات ^.^
والله يسلمج ^-^ وانا سعيدة جدا انه فادج =^.^= مياو =^-^=
والعفو مره ثانية ^.-
وحياج الله =^-^=
*****************
أتمنى يكون الموضوع أفاد الجميع ^.-
وابي اشوف ردود اكثر ان شاء الله ^.^
Au revoir ^.-
مشاركة: كيف تتغلب على غضبك ؟؟؟؟؟
احم ! شكرا ًعلى التوضيح ، حدي انجليزي :D
مشاركة: كيف تتغلب على غضبك ؟؟؟؟؟
وناسة
******
ما عليه اخوي ^.-
الكل يغلط ^-^ ومنو عيب اذا غلط الانسان =^^= مياو ^.^
*******
نشوفكم على خير يا حلوين =^.-= مياو ^.^
Au revoir =^.-=
