"اساااابيع لبناء شخصيتك*_*

:jap052: "اساااابيع لبناء شخصيتك*_* :jap052:

1-الاسبوع الاول ....... ابدئي بهدف بسيط لتكون البدايه سهله وناجحه ... وقبل ان تأوي الى الفراش حددي شيئا تريدن انجازة في الغد ..... وليكن افطار صحيا أو تدريبات سريعه .:reporter:



2-الاسبوع الثاني ........ كافئي نفسك بالرضاء عنها عندما تقومين بانجاز الاشياء التي اردتها ...... ولنفترض أنك أقمت خطه توفير وعندما تحققينها ستشعرين بالكثير من الاعتزاز .....:biggthump



3-الاسبواع الثالث ....... لاتجعلى حياتك رهينه في انتظار حل مشكلاتك وتحقيق مثالياتك وافضل شئ ان تعيشي الحياة كما تتمنينها ...... ويمكن ان تخصصي ساعه من كل اسبوع لتسترخي فيها لوحدك في مكان هادئ واغلقي عينيك واسمعي الي صوت ذاتك وتخيلي النسخه المثاليه التى تتمنينها وابدئي فورا فورا في تحقيق مثاليتك .:D



4-الاسبواع الرابع ......... حان الوقت للتركيز على ثقتك بنفسك ....... دوني في دفتر ملاحظاتك كل شئ تفكرين فيه ولتكن صورة حياتك خلال سته اشهر واقرئي بدقه ما كتبتيه واختاري ثلاثلا امور منها ......... حددي اوقات لتحديد اهدافك ..... :dontknow:



5-الاسبواع الخامس .......ا عتني ببدنك .... احصلي على طاقه اكبر وحققي فقدانا تدريجيا للوزن ...... من خلال تناولك لست حصص من الفاكهه وما يماثلها من الخضار يوميا .



6-الاسبواع السادس..... اعتني بحياتك المستقبل المشرق ...... كل مرة تشعرين فيها بافكار سلبيه اوقفيها فورا واستبدليها بافكار ايجابيه وستدهشين عندما تكتشفين امورا جديده في ذهنك .....وبعد شهرا من قيامك بذلك ستصبحين شخصيه ايجابيه واكثر تفاؤلا ازاء المستقبل.
:jap002:

تحياتي.....:ciao:
(منقوول)

مشكورة أختي على النصائح
وإن شاء الله نحاول ننفذها
وكل عام وأنتم بخير:)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ranoosh

مشكورة أختي على النصائح

العفو اختىranooshوتشكري على المرور.:biggthump

وكل عام وأنتم بخير:)

---

وأنت بألف خير....:biggthump
تحياتي..........:ciao:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ranoosh

مشكورة أختي على النصائح

العفو اختىranooshوتشكري على المرور.:biggthump

وكل عام وأنتم بخير:)

---

وأنت بألف خير....:biggthump

تحياتي..........:ciao:

العفو اختي ranoosh وتشكري على المرور.

اقتباس:

---

وكل عام وأنتم بخير:)

---

وأنت بألف خير:)

تحياتي.......

مشكوره أختي على هالنقل المفيد




:)

العفو أختي ابتسامة
وتشكري عالرد والمرور.

العفو أختي ابتسامة
وتشكري عالرد والمرور.:biggthump

تحياتي......:ciao:........

اممممم
اسابيع
اعتقد انه فيه ظروف كثيره بتاثر في بناء الشخصية
بس اللي قلتي عليه صحيح وممكن يطبق

شكرا ليكي حبيبتي
وهلا بيكي

العفو حبيبتي Reham
وتشكري على مرورك وردك الحلو

العفو حبيبتي Reham:biggthump
وتشكري على مرورك وردك الحلو..:ciao: ...

مشكووووووورة عالموضوع ويعطيك العافية