بسم الله الرحمن الرحيم
أن الكثير ممن أعرفهم يخجلون من ممارسة الرياضه لعدة أسباب والأسباب كثيرة ويتعذر في الأعمال أو انشغال الوقت أو الضروف العائليه وغيرها والأعذار كثير ة ولكني أقول لهم
((لماذا الخجل )):o
أضهرت الابحاث الطبيه أن قسماً كبيرا من التوعك الصحي ينتج مباشرة عن النقص في النشاط البدني ((فلماذا الخجل )):o
كما أن الرياضه تحميك من الكثير من الامراض
((فلماذا الخجل )):o
كما أن من يمارس الرياضه يكون أكثر نشاطاً وحيويه من الذين لا يمارسون الرياضه
(( فلماذا الخجل )):o
وبعد أن علمنا أهميه الرياضه والنشاط البدني أقول
((لماذا الخجل )):o
أذاَ أصبحنا نعرف الان أن المحافظه على النشاط الرياضي يجب أن يكون دائم وليس لشهر أو لسنه وإنما مدى الحياة وهي الطريقه الوحيدة لتجنب الكسل والخمول
(( فلماذا الخجل )):o
كما أن أجدادنا لم يواجهو مشاكل الجلوس الدائم فقد كانو يبحثون عن متطلبات الحياة الصعبه في ذالك الوقت مثل الزراعه وقطع الاخشاب وغيرها من الاعمال اليوميه الصعبه الاخرى أما ألان دخلت علينا التكنولوجيا الحديثه أصبح الناس أقل نشاطاً وحركه
((فلماذا الخجل )):o
فلماذا نهدر أوقاتنا في الكسل والخمول وكثرة النوم
نستطيع الان إستعادة حياة صحيا جديدة في كل مراحل عمرنا
فلماذ لانبداء بالتحرك ونكشف من جديد لذة الحياة الصحيه المليئه بالنشاط والحيويه والحركة فلنحاول وصدقوني أن شاء الله سوف ننجح باذن الله
((فلماذا الخجل والكسل )):o
أخوكم// فيلق عدن
