نبذه عن الجاثوم.. عوارضه وعلاجه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كلنا نعرف ونسمع بالياثوم ( الجاثوم ) وأنا قريت عنه وحبيت أنقله لكم..


مكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن

تلخيص عوارضه بالآتي:-

عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بدايةالنوم أوعندالاستيقاظ..كما يمكن
أن يصاحبه هلوسات مخيفة....

تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى
طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو
عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج....

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في
الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه
الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.



ماالذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين

ا لسريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل

لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني

أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب

الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية

ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى

مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان

يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء

العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه

ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن

ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك



هل شلل النوم مؤذٍ؟

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على

صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال

شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين
في الدم.

عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون
مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب
نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض
بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج
الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري
، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم
هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.



العلاج:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم
غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا
يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال
حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى
أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة
في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد
يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.
ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من
حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:

1- قراءة القرآن والأذكار والرقية الشرعية قبل النوم لتنعم بنوم هادئ ومريح.
2-حاول الحصول على القدر الكافي من النوم
3-حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
4-مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
5-حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم

ودمتم سالمين..
منقول

الف شكر على المعلومات القيمة جدا

سلمت يمينك على الموضوع

شكرا لك :)

تسلم أخوي على مرورك اللطيف

تحليل علمي متميز
ولكن تمنيناه غير منقول
مشكور على الموضوع وارجوا التثبيت لتصحيح بعض الاعتقادات الخاطئة
((جني نام عليك))
هههههههههه
حلوه هذه

انا حدث لي الجاثوم مرتين في حياتي
الاولى قبل سنه وشهرين تقريبا
في يوم العيد لكن لااذكر عيد الفطر ام عيد الاضحى والقصه كنت جالساً على الكمبيوتر وجاء ولد عمي وقمت وقعد على الكمبيوتر ورحت على السرير ونمت وصابني الجاثوم

والثانيه قبل شهر او شهرين

هممممم ....
الجاثوم ...... ما اسمه بالعنجليزي <_< خخخخخخخخخخخخخخخ
أبغى أعرف المصطلح !
طيب ... انا جاتني حالة مماثلة حسبت نفسي أني رح أروح فيها وقتها ( ايام اليهالة >< ) . صحيت من النوم و أنا أفكر بشي ( كان تابع لللحلم ) ... بس أول ما صحيت سمعت صـــــوت ( من الحلم يقول عوو عووو عوووووو ! ) <---- توقع ايش نوع الحلم P:
المهم أبغى أحرك نفسي ما أقدر ! يا ولد تحرك ما أقدر ! قمت أقرأ اية الكرسي و قلبي يدق ... و الأرض تهتز ( و أنا عالسرير >< ) ... بس و الصوت يقرب مني ... قلت يا ولـــــــــــــد كملت !
و الله و أقوم و كأني قايم من النوم خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ليــومكم مدري هل هو حلم أصلا أم هو جاثوم ( شكله اسم شعبي >_< )
شكرا على النقل ^__^

السلام عليكم و رحمة الله

موضوع جميل أشكرج عليه

أفضل شيء في اعتقادي لتجنب هذه الظاهرة
النوم على طهارة..................يعني وضوء قبل النوم لا يأخذ من الشخص خمس دقائق و يفضل أن يتعود على ذلك و كذلك طبعا كما ذكرت قراءة الأذكار و المعوذات و آية الكرسي


و أصلا للمجربيييييين
مجرد قراءة آية الكرسي أو المعوذات تنهي الظاهرة و هذا قد يتوافق مع محاولة تحريك عضلات الوجه كما ذكرت

any ways nice topic and very nice information
:05: keep it up


fe entethar jadeedejh


:ciao: salaaaaaaaaaaaaaaaam

أولا حبيت اشكرج على هذا الموضوع المميز ولي كثيرا من الناس يعاني من هذا المرض وانا واحد منهم... وانا مادري اذا هو فعلا مرض ولا شي ثاني

ثانيا انا مستغرب ان الأغلب الأخوان الي تعرضوا لهذا المرض مرة او ثلاث مرات بالكثير ... وانا صراحة تعرض وعانيت منه وايد وايد وحتى في بعض الأحيان اتعرض لعدة مرات متتالية أي اتعرض لهذا المرض ومن ثم اقوم وارد انام مرة اخرى يحصلي نفس الشي
وحتى في بعض المرات اصارخ لأني ارى اشياء مخيفة ويوم اقوم اشوف كل الي وياي في الغرفة يناظروني ... وهذا معناته انهم سمعوا صراخي

يا فاندام .... رح طبيب ... خليه يشوف حالتك ... مدري يمكن طبيب أعصاب هو اللي يساعدك ؟

تصدقون عاد ولا مره جاني هذا الي يسمونه جاثوم
الحمد لله
بس الشي الغريب الي اول مره اسمعه
هو ان آية الكرسي تحرك عضلات الوجه كلها
فرانسوا لا تعليق
هههههه

مرة اخرى النقل جيد
ونتمنى من انك تكونين عضوة دائمة في هذا القسم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة newaiser

فرانسوا لا تعليق
هههههه

---

هههههههههههههههههههههههههه ..... بس والله صارتلي ><.. ! بس الظاهر انها حلم ^_^

وسع صدرك فرانسوا
مرة واحده تكبر وتنساها
انا الحمد لله ما جاتني هذه الحالة وانشاء الله ما تجيني
تصبح على خير فرانسوا