بشرى إلى محبّي النوم

كشفت دراسة علمية حديثة عن أنباء جيدة لهؤلاء المراهقين الذين يواجهون توبيخ وانتقادات الاباء لهم بسبب استغراقهم في النوم لساعات طويلة خلال عطلة نهاية الاسبوع. فقد ذكرت دراسة علمية عرضت في احد المؤتمرات الدولية بمدينة سيدني الاسترالية أن هذه الظاهرة مفيدة حيث أنها تتيح لجسم المراهقين تعويض النقص في عدد ساعات النوم خلال أيام الاسبوع.

وقال ديفيد دينجس من جامعة بنسلفانيا الأميركية ومعد الدراسة أمام المؤتمر إن المراهقين يحتاجون إلى النوم لمدة عشر ساعات يوميا ولذلك لا توجد مشكلة في تعويض النقص في عدد الساعات خلال عطلة نهاية الاسبوع. وأشار دينجس إلى أن طبيعة الحياة في المدن تجعل من الصعب حصول المراهقين على كفايتهم من النوم مشيرا إلى أن القهوة أصبحت ثاني أكثر السلع تداولا بعد النفط.

وأضاف أن تأثير القهوة قوي والناس تستخدمها للتغلب على الحاجة إلى النوم وهي ظاهرة خطيرة. وحذر الباحث من العواقب الوخيمة لعدم حصول الجسم على كفايته من النوم

انا ما اوافقك في الرأي
النوم الافتراضي ثمان ساعات وليس عشر ساعات
التعويض قد يكون مفيد ولكن ايام الاجازة الطويلة يكون مضر
والله اعلم

اخوي كل شيء كثرته عن الحد مسموح مضر

يعني في كثير من البشر يقولون إن انا كل ما انام أكثر كل ما جسمي يرتاح ويتحسن اكثر وهذا مفهوم خاطئ كما قال اخوي نويصر النوم الطبيعي من 7 أو 8 إلى 9 ساعات حيث من ينام اكثر من تسع ساعات تراه خامل ويحتاج المزيد من النوم

عموماً مشكور

مشكوررررررررر على المعلومات القيمة