$$ الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري $$

السلام عليكم

ماني حاط موضوع عن حلويات و الايس كريم علشان ما افطركم :D

============================================

مدة التحضير: 10 دقائق

الكمية تكفي: 6 أشخاص

تستخدم صدور الدجاج في هذه الوصفة وتنقع بمزيج من الأعشاب والثوم والزيت والخل ثم تشوى في
الفرن حتى تستوي. هذه الوصفة مصممة لمرضى السكري ولكنها لذيذة وتناسب جميع الأذواق.

المقادير
2 ملعقة طعام بقدونس، مفروم
2 ملعقة صغيرة اكليل الجبل طازج، مفروم
2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج، مفروم
1 ملعقة صغيرة ميرامية ناشفة
3 أسنان ثوم، مفروم
1/4 كوب زيت زيتون
1/4 كوب خل
ملح وفلفل أسود بحسب الرغبة
3/4 الكيلو صدور دجاج منزوعة الجلد

الطريقة
يوضع البقدونس، اكليل الجبل، الزعتر، الميرامية، الثوم، زيت الزيتون، الخل والملح والفلفل الأسود في الخلاط ويخلطوا معا.
.1
يوضع الدجاج في صحن زجاج (بايركس مثلا) ويضاف اليه الخليط السابق. يغطى الصحن ويترك لينقع في الثلاجة من ساعتين وحتى 48 ساعة حسب الرغبة.
.2
يطهى الدجاج تحت الشواية بعد التخلص من السائل الذي نقعنا فيه الدجاج لمدة 10 دقائق لكل جهة أو حتى يستوي، أويغطى بالسلفان ويطهى في فرن حرارته 200 س (400 ف) في الطبقة الوسطى من الفرن لمدة 40 دقيقة حسب الرغبة.

اكلات شهيه و طعاما هنيئا

:)
.3

السلام علييكم .. و رحمة الله
ما شا الله كالعااادة.... و من قالك.. انك ما راح تفطرنا.. حتى.. الدجاج المشوي بالأعشاب بيفطرني.. الحين ..لوووووول بس اللله لا يحوجنا لموضوعك هذا معناة انه يقططع القلب.. فعلا يشهييييي
.. شو هالمواضيع الرائعة ... ما في مانع.. غير مرضى السكر.. ياكلونه .. سو .. بسويه
.. عموما تسسلم.. يا مميز على التميز الي نشوووفه .. ما ننحرم من مزيدك أخوي
ييللا عن اذنك برووح اشوف الموضوع الثاني تبعك.. يا سلااام اليوم .. مكرمنا بمواضيعك الرووعة

وعليكم السلام

على قل أحسن من الحلويات ^^

المهم

انتظروا الموضوع غدا

وان شاء الله يعجبكم و متعمد راح يكون عن الحلويات ^^

وشكرا على المرور الدائم

شكلي بسويه ليدتي

مشكوووووووووووووور وماتقصر اخوي دي دي اس