الشحوم

كيف الشباب
انا عندي مشكله وهيه الدهون في منطقة الصدر و البطن وهي المشكله مجننتني مع انو كل جسمي فيه عضل بالصدر و المعده بس يلي مبشعهم الشحوم يعني اذا بروح الشحم بصير جسمي متل الرياضيين فبدي طريقه لزيل الشحوم و نشف حسمي عل أخر مع اني بكره الجري فشو بدي ساوي يعني في ادويه بتساعدني
يعني بدي زيل كل الشحوم و الوزن الزائد بدون رياضه وانا عندي 7-10 كيلو زياده بجسمي
انشاء الله تساعدوني
شكرا

شباب عطوني حل لازالة الشحوم اذا بتريدوا و خصوصا منطفة الصدر
وشكرا

ياريت احد يفيد الاخ ويفيدنا معاه

حاول تنقص من نسبة الشحم في الجسم ومعا الوقت راح يختفي

الدايت او الرجيم مع رفع الأثقال والكاريو

عليك بحوارق الدهون مع الكارديو واذا في ناديك حصص سويدي ممتاز وبالتوفيق