اقلعت عن التدخين ولكن ....

السلام عليكم ورحمه الله

الحمد لله

بعد مرور 3 سنوات من التدخين اقلعت عنها لم اكن مدرك بسبب عمري

بغيت منكم مساعده لتخيف من الالتهابات الي داخل جسمي

حيثي اني لم احس الى الان بآلام لن احسن بها الى ان اكون مسن

والسلام

ممكن مساعده

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة almoswy

ممكن مساعده

---

السلام عليكم و رحمة الله
السموحة على التأخير

هذا التعب و هذه الأعراض شيء طبيعي بعد توقف التدخين نحن نسميها علميا بأعراض انسحاب النيكوتين من الجسم
كل ما عليك فعله هو المقاومة ثم المقاومة و لا تفكر مجرد تفكير إنك ترجع للتدخين
أنصحك بالرياضة .........أي رياضة تحبها ويجي أن تتدرج .........يعني مو على طول تبدأ رياضة محتاجة جهد كبير
إبدأبالمشي و ثم الجري ثم الكورة على أيام يعني
بالتوفيق إن شا الله

مشكوووور اخي بارك الله فيك


سؤالي هل هناك شيء يخفف على التهبات

خلاص ان اقلعت

والحمد لله

عفوا و لكن تقصد أي التهابات

أه والله التدخين ضار جداً ،ياريت تساعدونا ، يعني أنا مبطل من خمس سنوات ، والبلغم كتير جداً على صدري اخذت برشام كتير ، وادوية شراب كتير ، ومشروبات دافئة كتير ، لكن البلغم اكتر وما بيقلش ، ياريت تساعدونا