السلام عليكم ورحمة الله
في البداية احب اشكر على كل عضو قائم بهذا المنتدى وبصراحه جميع المواضيع بدون استثناء ماخلت شي الا وتكلمت عليه والشكر للاعضاء الطيبين :)
بس ياليت لو تعطوني شوركم يالابطال : انا طولي 186 ووزني 84 وتقريبا كميو الشحوم جدا قليلة لكن جسمي مو مشدود ... وعندي AMINO 2222 اذا احد قد سمع فيه ... السؤال هو : هل ينفع اخذه لحاله ولا اخذه مع بروتين او اي شي آخر للحصول على جسم متناسق ومشدود ومايكون ضخم جدا ؟؟؟؟
ويعطيكم العافية
