طـــلت .. قصــــرت ب_ب" !. .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
هااايز اعضااء اخباااركم ؟؟ :D
توني وانا أمر بالاقسام لمحت القسم الرياضي ، لكنها مو اول مرة ادخل وقلت اطرح سؤال مؤرقني
.. المووهيييم :33: ..
تقريبا من فترة شهر كان طولي 165 سم ،، عقبها بفترة احس اني قصرت حيـــل :blackeye:
صديقتي قالت يا انج قصرتي او انا طلت >< "
بس انا اقول اني قصرت لأني شاكه بهالسالفه من زمااان :09: ..
مدري وكأني اقصر 5 سم بمعدل يومي :33: ..
>>> وشيبقى فيني عقب اسبوع ؟:09:
ايه .. وعمري 16 وبصير 17 ان شاءالله :02: >> ماشبعت من الطفولة :D ..
تظنون هالشي بسبب ضغط حاصل على العمود الفقري بسبب الاثقال مثل شنطــه السعـاده حقت المدرسة؟:33:
فهل صحيح ان هالشي يصير؟ ان الواحد احتمال يقصر عقب ماطال:blackeye:
وشني الاسباب المزعجه المسببة لهالمعضله
>> مكااافحه من انا صغيرة واشرب الحليب ومنتجاته قبل لا انام .. وفجأة اقصر عقب مااطول ؟
لا تلوموني لا قلت معضله :D ..
Soo , What can you say about it ?? :33:
رد: طـــلت .. قصــــرت ب_ب" !. .
هها ظحكتيني أول مرة أسمع بحالة قصر الطول :D
أختي Al Bhed Girl من عالم فاينل فانتاسي :
هذا قسم كمال أجسام للنوادي GYM ، وليس متخصص في هذه الأشياء الطبية بس بأعطيك معلومات يمكن تخفف عنك خوف ، وبصراحة أنصحك تكتبين الموضوع في قسم الصحة والطب :)
أول شيء متأكدة إنه طولك قصر ؟ يمكنك غيرت جزمة ولا شيء :D
والنسبة للأثقال الناس تشتكي إنها توقف نمو الطول مو تقصر ، وهذه كلها معتقدات ، الأثقال ما تأثر على طول الإنسان
بطل أولومبيا السابق الممثل الشهير Arnold Shwarnigger بدا يلعب حديد من يوم وهو صغير وما شاء الله صار طويل ( مع إني سمعت إنه ترك الحديد .. للأسف :02: )
الحليب يحتوي على الcalcium ، وهالعنصر مفيد للعظام ، ومافي أي دليل علمي يثبت إنه يطول جسم الإنسان ( بس تراه مهم زين إنك تشربين حليب قبل النوم ;) )
وترا يمكن تكون ذي مشكلة نفسية أو مرحلة انت مارة فيها وشعورك قاعد يلعب فيك :)
عموما أنصحك تطرحين الموضوع في قسم الصحة
شكرا لك ...والسلام :biggthump
رد: طـــلت .. قصــــرت ب_ب" !. .
ياخي روح اتمرن في الصاله و كثر من تمرين العقله pull ups هذا التمرين يساعد على تقويه الظهر و يخليه مستقيم
رد: طـــلت .. قصــــرت ب_ب" !. .
VaSh ThE sTaMpEdE
اقتباس:
أختي Al Bhed Girl من عالم فاينل فانتاسي :
هذا قسم كمال أجسام للنوادي GYM ، وليس متخصص في هذه الأشياء الطبية ب
اووبس >< " سوري مانتبهت ،بحاول افرق بين الصحه والرياضي ، ثاانكس ع المعلومة:o
اقتباس:
بأعطيك معلومات يمكن تخفف عنك خوف ، وبصراحة أنصحك تكتبين الموضوع في قسم الصحة والطب :)
أووكيـــه بسوي له كوبي:D
>> الله يعين الاعضاء اللي هناك علي:09:
اقتباس:
أول شيء متأكدة إنه طولك قصر ؟ يمكنك غيرت جزمة ولا شيء :D
نو نو اصلا ماحب الكعب كله البس احذية سبورت ملونه وفيها حركات:biggthump
اقتباس:
والنسبة للأثقال الناس تشتكي إنها توقف نمو الطول مو تقصر ، وهذه كلها معتقدات ، الأثقال ما تأثر على طول الإنسان
بطل أولومبيا السابق الممثل الشهير Arnold Shwarnigger بدا يلعب حديد من يوم وهو صغير وما شاء الله صار طويل ( مع إني سمعت إنه ترك الحديد .. للأسف :02: )
اهااااا والله صحــــيح كلامك عين الشمــس :33:
بس تظن انه كان ياخذ هرمونات او اي شي يساعد في مظهره ؟:boggled:
اقتباس:
الحليب يحتوي على الcalcium ، وهالعنصر مفيد للعظام ، ومافي أي دليل علمي يثبت إنه يطول جسم الإنسان ( بس تراه مهم زين إنك تشربين حليب قبل النوم ;) )
كالسيوم بدون فيتامين C تقريبا ماله نفع ، لأن الفيتامين سي يساعد في تثبيت نسبه الكالسيوم على العظام >> بعذرهم الامريكيين بالفطور يشربون كاس حليب + كاس عصير برتقال:D
اقتباس:
وترا يمكن تكون ذي مشكلة نفسية أو مرحلة انت مارة فيها وشعورك قاعد يلعب فيك :)
أوه اذا توقف الامر على هذا السبب فأنا أأيــــده وبقـــوه ~.~ "..
اقتباس:
عموما أنصحك تطرحين الموضوع في قسم الصحة
شكرا لك ...والسلام :biggthump
العفـــــــو ..:ds015:
وشكرا لك على طلتك المتميزة جزاك الله كل خير الدنيا والاخرة اميين :silly: ..
رد: طـــلت .. قصــــرت ب_ب" !. .
محمد القوي :D
اقتباس:
ياخي روح اتمرن في الصاله و كثر من تمرين العقله pull ups هذا التمرين يساعد على تقويه الظهر و يخليه مستقيم
:bigeyes: ... :boggled:
عفوا انا بنت :D ..
Pull ups ? are they the same as push ups ?
أروح للصاله عشان اسويهم ؟
انا حدي بغرفتي اسوي بالياااللــه وحده ونص .. عقبها انا والارض وحده :D ..
بس بشد عضلات البطن نــو انا قــدها كنت اسويها 50 مرة يوم كنت صغيرة يعني نايس ثينق يعتبر:33: ..
ياللـــه .. مشكورين على مروركم الطيــب وجزاكم الله كل خير الدنيا والاخرة ويسر اموركم:silly:
بروح انقل موضوعي الكريم :biggthump ..
رد: طـــلت .. قصــــرت ب_ب" !. .
العفو أختي
بس لا ال pull-ups غير عن الpush-ups
ال pull-ups تضرب عضلة الbicep والظهر ، وهذي صورة للتمرين :
http://img176.imageshack.us/img176/5...2278c69pc9.jpg
الpush-ups تضرب عضلة الTricep والصدر ، وهذي صورة للتمرين :
http://img176.imageshack.us/img176/3...228856fuv5.jpg
شكرا...والسلام
رد: طـــلت .. قصــــرت ب_ب" !. .
اكتشفت شي كنت اسويه بالفطرة :bigeyes:
الــ pull-ups دااايما كنت اسويه وانا صغيرة >> اي رف عالي اي منصه ديكور بالبيت اتعلق فيها وارفع نفسي :boggled: ..
واااوز مانتبهت انها بذيك الاهميه للجسم .. مع اني كنت احس كأني اتمقط وايديني تطول لا خلصت :D
شكلي برجع لها واعيدها اكثر من مرة واجيكم بالنتايج :biggthump
ثااااانكس بــجد ثاااااانكـــس على المعلومة والصور وكل شي قدمته اخوي Vash
والله ماتقصر ، اشكرك مرة ثانية ..
رد: طـــلت .. قصــــرت ب_ب" !. .
رد: طـــلت .. قصــــرت ب_ب" !. .
أكيد أنه هذا مجرد وسوسة و أوهام....مستحيل الإنسان يقصر...
=====================================================
اقتباس:
( مع إني سمعت إنه ترك الحديد .. للأسف :02: )
شرايك يعني >< ! حاكم ولاية وتبيه يلعب حديد طول حياته XD ?!
رد: طـــلت .. قصــــرت ب_ب" !. .
اقتباس:
شرايك يعني >< ! حاكم ولاية وتبيه يلعب حديد طول حياته XD ?!
أقول لا تنافخ ! :12: <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< أمزح لا تصدق :D
يا رجال حاكم ولا مب حاكم ذا مب عذر يبطل حديد ، له سنين يتمرن ، وما يبيله إلا 45 دقيقة تمرين في اليوم ، وبعد تراه غني يمدي يشتري الأشياء ويحطها في بيتها
الزبدة والله إنه كان من أسبابي لدخول الحديد ، بس أخذلني :(
سلام :biggthump
رد: طـــلت .. قصــــرت ب_ب" !. .
اقتباس:
أكيد أنه هذا مجرد وسوسة و أوهام....مستحيل الإنسان يقصر...
بالله اذا كان طولك 165 وصرت 162 شتفسر هالظاهرة ؟ خسوف الحجم ؟:blackeye:
>> لا تقولي قياس ماكان مضبوط باخر مرتين .. متأكده منهم 100 %:09:
اقتباس:
شرايك يعني >< ! حاكم ولاية وتبيه يلعب حديد طول حياته XD ?!
اذا بنص ساعه يقرى جريده الصبح .. مايشيل ثقل كم دقيقة ؟؟:blackeye:
اقتباس:
يا رجال حاكم ولا مب حاكم ذا مب عذر يبطل حديد ، له سنين يتمرن ، وما يبيله إلا 45 دقيقة تمرين في اليوم ، وبعد تراه غني يمدي يشتري الأشياء ويحطها في بيتها
:33: :33: ....
تدرون ؟؟
انا عرفت ليش اعتزل حمل الاثقال ..قام يشيل اولاده لاجا من الدوام وعوّض جدول اعماله البيزي
2 في واحد = تسليه اطفاله + حمل اثقاله XD
>> لايكون بس ماعنده عيلان واتفشل :09:
الا الا ذكرت مقابله زوجته مع اوبرا وكانت تتكلم عن عايلتها :smirk:
اقتباس:
الزبدة والله إنه كان من أسبابي لدخول الحديد ، بس أخذلني :(
اكو واحد مصارع يمدحونه تقدر "تحوّل عليه" .. بس مااعرفه تمام المعرفه:33:
يسمونه كريـس تيكر :09: ..>> ان شالله مايكون اسم ممثل بعد:blackeye:
>> انقلبت السالفه من طول الجسم الى عرض الجسم :09:
رد: طـــلت .. قصــــرت ب_ب" !. .
اقتباس:
أقول لا تنافخ ! :12: <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< أمزح لا تصدق :D
يا رجال حاكم ولا مب حاكم ذا مب عذر يبطل حديد ، له سنين يتمرن ، وما يبيله إلا 45 دقيقة تمرين في اليوم ، وبعد تراه غني يمدي يشتري الأشياء ويحطها في بيتها
الزبدة والله إنه كان من أسبابي لدخول الحديد ، بس أخذلني :(
خخخخخخخخ XD
بس لازم الواحد يمل طبعا ^^
و ممكن أرنولد له أسبابه الخاصه ^^
رد: طـــلت .. قصــــرت ب_ب" !. .
اقتباس:
يسمونه كريـس تيكر :09: ..>> ان شالله مايكون اسم ممثل بعد:blackeye:
هيهي والله إنك مظيعة:D
هذا الممثل الشهير في فلم rush hour
سلام :biggthump
رد: طـــلت .. قصــــرت ب_ب" !. .
هلا والله... اسف يختي ما دريت انك بنت ما تعرفنا و لا اعرف احد في المنتدى ذا ما عرفت الانترنت الا قبل 6 شهور وانا عمري الحين 21 سنه ضيعنا وقتنا في الحديد و بناء الاجسام..
المهم اذا في احد يبي يسأل لو شي عن كيفيه التمرين أو التغديه أو في احد يبي بس يزبط جسمه أنا اعلمه وش يسوي لا يتردد يستشيرنا
و سلامتك يا شيخ
