السلام عليكم :
انو اخوكم محمد من فلسطين وارجو ان تساعدوني:
انا اتمرن منذ حوالي شهر, وقد قمت بشراء مكملات غذائية لتسريع عملية نمو العضلات:
وبما انني ضعيف في الوزن قمت بشراء مسحوق لزيادة الوزن وهو :
Universal Real Gains
http://www.bodybuilding.com/store/univ/real.jpg
وكما انني قمت بشراء Cell-Mass :
http://images.netrition.com/images/bsn_cellmass_new.jpg
وطلبي هو ان تقومي بوضع برنامج لي متى استخدم هذين المنتجين في نفس اليوم...قبل التدريب ام بعد التدريب وكم مرة في كل يوم.وكما ارجو منكم ان تخبروني اذا فعلا يوجد لهذين المنتجين قدرة على التحسين ام انهما منتجان غير معروفان.
ارجو المساعدة من الخبراء باقصى سرعة.وشكرا سلفا
