كم سؤال بالليبو 6 ؟؟

السلام عليكم
وزني 90 و طولي 180 و الله و حابب انشف بس عندي
كم سؤال
1 . هل الليبو 6 افضل شي للتنشيف ؟؟؟
2. كم مرة باليوم اخدو؟ وكم غرام ؟ و كيف بالتفصيل ؟؟؟
3. لمدة كم شهر فيني اخدو و لازم ريح منو ولا لاء ؟؟؟
4. كم كيلو ممكن يفيدني بالتنشيف ؟؟ و هل فعلا بيعمل فرق واضح ولا مو كتير بينفع و ممكن يتقلص العضل ولا بس بيخس الدهون ؟؟؟
5. ممكن العب حديد وانا عمأخود الليبو 6 مع ركض و كادرو ؟؟؟
6. واخيرا ممكن اخود مع الليبو 6 اي مكمل اخر متل الواي او امينو مشان ما افقد العضل ؟ او ممكن اخود كرياتين مشان البور ؟؟؟
و مشكورررررررين