10 Machines You Shouldn't Use In The GYM

سلام عليكم وكل عام وانتم بخير < عيد الاضحى
هذا موضوع لقيته في صفحة ال msn اسمه عشر اجهزة المفروض ما تستخدمها في النادي
الموضوع باين من عنوانه فهو يتكلم عن اجهزه ضررها اكثر من فايدتها ومفصل لك السالفه على خفيف
ونصيحه دايم اذا سويت تسجيل خروج من ايميلك -الهوت ميل- وطلعك على صفحة الام اس ان حس فيها سريع سريع ترى دايم فيها مواضيع "حليوه"
وهذي وصلة الموضوع
http://health.msn.com/fitness/articl...0184337&page=1
واتمنى الفايده للجميع :D

و عليكم السلام
شعدعوه مابقى جهاز في الجيم لا قالو لا تستعمله؟؟ طيب نروح الجيم ويش نسوي ؟؟؟
يا عمي طول عمرها الناس تتمرن على هذي الاجهزه ما صار لهم شي؟؟ و حتى لو كان لها اضرار فما اتوقع ان ضراره مؤثره بشده بمعنى ان فوائدها تغطي على عيوباها
و شكرا

كلامهم منطقي الصراحه و الماشينز هي اصلا مو فعاله...ماعدا تمرين الرجلين