تسع نصائح هندية لجمال شعرك

منذ القدم ونساء الهند مشهورات بالشعر الجميل الصحي، وحين تتبعنا الموضوع وجدنا خبراء التجميل في الهند يوصون بإتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي. أولا، عليك سيدتي أن تعلمي أن الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك، فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحتوي السكر الطبيعي.

كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة أو مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.
ثانيا، تجنبي الأغذية المعلبة، فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير، كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

http://www6.0zz0.com/2008/02/15/17/743641049.jpg
صورة توضيحية

ثالثا، أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك، لأن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك، لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله، كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.
رابعا، الضغط النفسي قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك، حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت، وحاولي كذلك إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل، وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر، وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

http://www6.0zz0.com/2008/02/15/17/226424602.jpg
صورة توضيحية

خامسا، ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات، لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل، وبادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل. لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.
سادسا، احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم، لأن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر، وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون.

http://www6.0zz0.com/2008/02/15/17/806944663.jpg
صورة توضيحية

سابعا، لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول مهما كنت مستعجلة، إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة.
ثامنا، لا تستخدمي مجفف الشعر بشكل المفرط، أنه يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل، إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.
تاسعا، وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة يؤديان إلى ظهوره بشكل صحي وبراق، لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة، أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.

مرحبااا ..
يعطيك العافيه اخوي دينجر عالنصاائح الاكثر من رااائعه ..
صرااحه احيانا احس بغيره من شعرهم لوووول ..

اقتباس:

---

خامسا، ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات، لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل، وبادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل. لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

---

والله هذي اكبر مشكله ..

الشاامبو اغلب اغلب اغلب انواعه يحتوي على مواد ضااره للشعر

وهي ..
سلفات لورييث الصوديوم .. Sodium Laureth Sulfate

واختصااها .. SLS

هذي ماده خطيره جدا وهي موجوده في الشاامبو ×_× ..
وللاسف كلنا نستخدم هالشاامبو بدون ماندري شنو الضرر النااتج منها ..

على كل يعطيك العافيه اخوي عالموضوع الحلو ..

موفق ..
سـلام .. ^^

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sweet Mio

مرحبااا ..

يعطيك العافيه اخوي دينجر عالنصاائح الاكثر من رااائعه ..
صرااحه احيانا احس بغيره من شعرهم لوووول ..




والله هذي اكبر مشكله ..
الشاامبو اغلب اغلب اغلب انواعه يحتوي على مواد ضااره للشعر

وهي ..
سلفات لورييث الصوديوم .. Sodium Laureth Sulfate

واختصااها .. SLS

هذي ماده خطيره جدا وهي موجوده في الشاامبو ×_× ..
وللاسف كلنا نستخدم هالشاامبو بدون ماندري شنو الضرر النااتج منها ..

على كل يعطيك العافيه اخوي عالموضوع الحلو ..

موفق ..

سـلام .. ^^

---

مشكورة اختي sweet Mio على مرورك وردك الجميل شكرل لل ومشكورة على المعلمومة المفيدة والله يعافيكي يارب شكرا لك منورة الموضوع ولله

تحياتي