السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا لا امارس رياضة كمال الاجسام
لكن اريد ان اعرف اي المنشطات جيدة تساعد على الضخامة
وايه التمارين الي تساعد على ضخامة اليد
يعني التمارين الي استطيع ممارستها بالبيت
ارجو منكم مساعدتي
وجزاكم الله خيرا
عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا لا امارس رياضة كمال الاجسام
لكن اريد ان اعرف اي المنشطات جيدة تساعد على الضخامة
وايه التمارين الي تساعد على ضخامة اليد
يعني التمارين الي استطيع ممارستها بالبيت
ارجو منكم مساعدتي
وجزاكم الله خيرا
يا أخوي المنشطات مضرة وممنوعة دوليا
لازم عشان تضخم اي عضلة بجسمك يبغالك حديد