انا مبتدئ في ريا ضة كمال الأجسام
عمري 18
طولي 1.66
وزني 56 كغ
و انا استهلك pure whey 900 g
هل يصلح لي :33:
عرض للطباعة
انا مبتدئ في ريا ضة كمال الأجسام
عمري 18
طولي 1.66
وزني 56 كغ
و انا استهلك pure whey 900 g
هل يصلح لي :33:
أرجو منك ان توضحلي ما مفعول هذا المنتوج
et merci
الواي بروتين هو نوع بروتين مستخلص من حليب البقر..يزيد سرعة بناء و معافاة العضل بعد التمرين و يزيد قدرة جهاز المناعة و ميزته انه يحتوي نسبه قليله من الدهون و يحتوي على كل انواع الامينو اسيد الضروريه.
الكميه الازمه تختلف حسب نوع المنتج يعني مثلا انا الواي بروتين الي بستخدمه من شركة بودي فورتريس و مكتوب انه لازم اخذ 52 غرام كل يوم مقسمه على مرتين بعد التمرين و قبل النوم...انت اقرا التعليمات على المنتج ... طبعا غير البروتين الي من الاكل.
merci...............