السلام عليكم
شباب انا سمعت ان رفع الاثقال ما يطول الواحد واذا كنت تمارسها وتركتها فجأه تتحول لشحم صح الكلام ذا ؟
طيب السؤال هال الظغط ما يطول واذا تركته جسمك يصير شحم ؟
وشكرا
عرض للطباعة
السلام عليكم
شباب انا سمعت ان رفع الاثقال ما يطول الواحد واذا كنت تمارسها وتركتها فجأه تتحول لشحم صح الكلام ذا ؟
طيب السؤال هال الظغط ما يطول واذا تركته جسمك يصير شحم ؟
وشكرا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nightmare
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nightmare
أيه الكلام الغريب ده يا باشا ؟؟؟
على العموم لعب الحديد بالطريقة الصح ما يقصر
والضغط مفيد جدا للأعصاب
وحكاية الشحم دى أنا هشرحالك
أنت دلوقتى بتلعب حديد مثلا 6شهور وبطلت فترة طويلة فتبتدى العصلات تثبت عند حد معين
ومع الاكل اللى أتعودت عليه من غير لعب الكربوهيدرات مش هتتحرق والبروتينات اللى بتاكلها هتتحول لدهون
فهمت قصدى
أى خدمة /
كابتن شادى