عرض للطباعة
تتجلى اهم المصادر التي تساعد على كمول جسم الانسان في التغدية المتوازية متل
=الفيتامينات
=البروتينات
=النشويات
وغيرها من التغدية المتوازنة:jap038:http://images.google.co.ma/url?q=htt...LS5lH7Ul4HQDOg
انضر الى قوة العضلات
http://img321.imageshack.us/img321/2...50itled0eh.png
وكدالك هدا الكامل الجسم
http://i21.servimg.com/u/f21/11/45/08/35/wheele10.jpg
ليس الدكور فقط بل حتى الانات
انضر
http://www.bokra.net/images/news/10022007220846.jpg
النهاية
شكرا أخي على هده الصور وفقك الله
مشكور اخوي على المعلومات :)
وفعلا اهم شي التغذيه السليمه
مو الاعتماد الكامل على المكملات..
تقبل تحياااتي وبالتوفيق ^^
anta hobi raaytoka fi89.com
لازم تفتح بالاكل 4 وجبات ناشفه مافيها دهون و سكريات و بالاضافه الي المنشطات حتى تصل لربع مستوى كولمان و كاتلر
ايه بس المشكلهفي زيادة الاوزان .. ودي اشيل باليد 40 كيلو وانا الحين 15 كيلو يعني اذا فيه اكله اوشي ممكن يخليني اوصل بوقت قصير جدا
لكن وبصراحة هذا شي مقرف يعني خير الأمور أوسطها وهذه الاجسام شي مقرف وخارج عن إطار الطبيعة والبشر !!!!