ليش كمبيوتري بطيء؟ ومشكلة تحديث SP1

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي مشكله ومادري شو سالفتها

كمبيوتري بمواصفات عاليه لكنه بطيء لما افتح ملف او افتح اي شي

هذي مواصفات كمبيوتري

AMD athalon (tm) 64 X2 Daul core processor 5200+ 1.00 GHZ
2046 RAM
32-bit
windows vista ultimate

------

والمشكلة الثانية من اكثر من شهر
وهي كل ما ابغي احدث الفيستا يعطيني
error

شو الحل..؟:31:

error code
8024200D

وفي كود ثاني يطلع لي
80010108

يا جماعه مب معقوله محد بيساعدني...