يا ابطال فزعتكم !!!!!!!!!

سلام عليكم




عندى NO-Xplode وابى استفسر بخصوص جرعات هل قبل وبعد التمرين فقط ؟؟؟؟

والعلبه الى حجمها 640g هل هى كافيه ؟؟؟؟

وماذا عن المنتج هل من اضرار ؟؟؟


تحياتى لكم

اللي اعرفه ان تآخذه بس قبل التمرين بـ 45 دقيقه على معده خااليه ..

واضراره مافيه اضرار لكن يفضل انك تكثر من شرب المااء خلال فتره استخداام النواكسبلود

حاول تشرب مااي قد ما تقدر .. ومافيه شي انشااله ..

اما عن حجمهاا ما عندي فكره بالضبط والله ..

شاكر لك اخى ويعطيك العافيه بس ماادرى عن الجرعه ؟؟؟؟

الجـرعه على حـسب ..

في نـاس تآخذ مكياال وااحد من اللي حاطينه لك داخل العلبه ..

وفي ناس تآخذ مكيالين ..

انا عن نفسي آخذ مكيالين احطهم فـي 400 ملي مااي قبل التمرين بـ 45 دقيقه ..

يعني شوف اللي يريحك .

دايماا يقولون اول 10 اياام آخذ مكيال واحد مع 400 ملي ..

بعدين اخذ مكيالين مع 400 ملي قبل التمرين بـ 45 دقيقه مثل ما قلتلك ..


وتحياتي لك ..

جزاك الله خير ووفقك الله ....