حبيت استفسر عن افضل حارق للدهون من جي ان سي gnc ?
وشكرا
عرض للطباعة
حبيت استفسر عن افضل حارق للدهون من جي ان سي gnc ?
وشكرا
والله مدري
انا كنت استخدم كرانتين وباقي استخدمه الى الليحن ونحفت عليه
بس مدري هل لو ما استخدمته بنحف ولا لا مدري
تحياتي
كل الادوية الي بناخدها عشان ننحف ليها اضرار على الصحه عشان كدا انصح باستعمال ريجيم ونقص من الدهنيات والسكريات وتناول التفاح وشب الماء
انا شخصيا بعدما لاحظت زيادة في وزني بدات بريجيم وهو كالتالي : استغنيت عن وجبة العشاء ولم اعد ااكل الشوكولاته والذهنيات والسكريات واهم شي ممارسة الرياضه والحمد لله بدا ينقص وزني شيئا فشيئا من 3 اسابيع